Íme egy kis ízelítő a legújabb receptekből a lukreciakencei.hu-n:

Mézes lehúzható maszk pattanásos bőrre: lukreciakencei.hu/recept/arcapolas/arcpakolasok/mezes-lehuzhato-maszk-pattanasos-borre

Trópusi szájfény: lukreciakencei.hu/recept/arcapolas/ajakbalzsamok/tropusi-szajfeny

Orrtapasz: lukreciakencei.hu/recept/arcapolas/orrtapasz

Enyhe bőrradír: lukreciakencei.hu/recept/testapolas/borapolas/testapolok/enyhe-borradir

Fiatalító pakolás dekoltázsra: lukreciakencei.hu/recept/testapolas/borapolas/testapolok/fiatalito-pakolas-dekoltazsra

Tápláló olaj dekoltázsra: lukreciakencei.hu/recept/testapolas/borapolas/testapolok/taplalo-olaj-dekoltazsra

Aromavizek házilag: lukreciakencei.hu/recept/arcapolas/arclemoso-tonik/aromavizek-hazilag

Narancsbőr elleni ápoló golyós szérum: lukreciakencei.hu/recept/testapolas/borapolas/narancsbor-elleni-apolo-golyos-szerum

Arctonik érzékeny, problémás bőrre: lukreciakencei.hu/recept/arcapolas/arclemoso-tonik/arctonik-erzekeny-problemas-borre

Új receptet írtam a lukreciakencei.hu-n de sajnos már nincs energiám mindkét helyre feltenni, ezért ha valakit érdekel, itt megtalálja:lukreciakencei.hu/recept/testapolas/hajapolas/hajmosas-sampon-nelkul-szodabikarbona-%E2%80%93-almaecet
 

Sok olyan recept van még, amiket mások írtak, érdemes körbenézni!

Ahogy a bőr öregszik, veszít rugalmasságából. A szaruréteg megvastagszik, ezért nehezebben jut oxigén a bőrbe. A sejtek közötti anyagcsere lelassul, a bőr hajlamos lesz a szárazságra, rozaceára.

Fontos tehát a minden napos hidratálás és táplálás, illetve a hámlasztás is, hogy segítsünk a bőrnek megújulni. De ebben az időszakban még fontosabb, hogy ne irritáljuk bőrünket különböző kemikáliákkal, ne használjunk alkoholt nagyobb mennyiségben tartalmazó kozmetikumokat. Ha házilag készítjük arckrémünket, tonikunkat nem kell a káros anyagok miatt aggódnunk és nagy jót teszünk a bőrünkkel is.

A hámlasztás nagyon fontos, mert ezzel tudjuk bőrünket gyorsabb megújulásra késztetni, és a hidratáló-tápláló krém is könnyebben felszívódik. Hámlasztásra használhatunk egy arcradírt pl. szódabikarbónával, vagy AHA savat tartalmazó tonikot almaecettel vagy valamilyen gyümölcs kivonattal.

Az alábbi arcolaj a nappali krém helyét hivatott betölteni, mert ha keveset használunk belőle, egész gyorsan beszívódik. A barackmag olaj szuper száraz bőrre, gyógyítja a nap és környezeti ártalmak okozta károsodásokat, a ligetszépe olaj nyugtatja a bőrt, magas a gamma-linolénsav tartalma, a vadrózsa olaj pedig jót tesz a ráncoknak és a bőrhibáknak.

5 evőkanál barackmag olaj

1 evőkanál vadrózsa olaj

1 evőkanál ligetszépe olaj

2 kapszula E vitamin

10-10 csepp édeskömény, muskotályzsálya, geránium, rozmaring, rózsa, levendula illóolaj

Melegíteni nem kell, csak jól összerázni. Tartsuk sötét üvegben, hogy tovább elálljon. Keveset kenjük belőle az arcunkra egyszerre.

Változatai: Száraz bőrnél használjunk 1 evőkanál avokádó olajat és kevesebb barackmagot, zsíros bőrnél a barackmag olajat mogyoró olajjal helyettesítsük. Illóolajokból még választhatunk kamillát, szalmagyopárt, tömjént és mirhát is. Ha mindenképpen krémet szeretnénk, langyosítsuk meg az olajokat, adjunk hozzájuk 9-10 g méhviaszt, majd a szokásos módon jól összekeverve, és hűlés közben cseppentve az illóolajokat készítsük el.

Tudom, hogy kezdek unalmas lenni a sok szöveggel. Írok minden fejfájásomról, apró-cseprő problémáimról, miközben lelki szemeimmel látlak benneteket, ahogy nap-mint-nap csalódottan kattintotok el a blogról, egy kósza sóhaj kíséretében: már megint nem recepteket írkál!

Tény, hogy kissé belassult a receptfelrakás üteme. Bár nő vagyok, ezért igenis tudok három dolgot egyszerre csinálni, de a minőség sajnos csökken. Blog, facebook, új oldal, bár egyik sem nyújt kimagasló színvonalat pillanatnyilag, mégis nagyszerűen felemészti a szabadidőmet. Ami nem sok. A főnököm érthetetlen okból ragaszkodik hozzá, hogy sokat dolgozzak odabent, msotanában már annyit, hogy az emailjeimet is ritkán nézem meg. Válaszolni meg reménytelen. Otthon a gyerekeim és a férjem minden percemre igényt tartanak, amit ébren töltenek, utána pedig már nekem sem mindig sikerül fennmaradni.

No de félre a panaszkodással! Hiszen a vége felé érkezett (hazudok, ennek soha nincs vége) egy fél éves munka, méghozzá nem kicsi. Örök hála és köszönet érte Vikinek, aki rengeteg szabadidejét áldozta rá, szintén a munkája mellett. Nem tudom, meg tudom-e hálálni neki valaha is. És köszönöm mindenkinek, aki hozzájárult a véleményével, a receptjeivel, vagy feliratkozott az értesítési listára abban a reményben, hogy tényleg elkészül majd egyszer.

Az oldal legnagyobb előnye számomra, hogy végre saját magam kategorizálhattam és struktúrálhattam a recepteket, ezért nagyon remélem hogy könnyebben kereshető lett. Nektek azért lehet kényelmesebb, mert rövid regisztráció után (email cím) bármilyen becenevet választhatsz magadnak, nem kell a blog.hu óriási mennyiségű felhasználóival osztozni. Én is végre Lukrécia lehet, Lucrezia helyett.

A történelmi fordulópont pedig az, hogy már nem csak én gyűjtöm a recepteket, hanem bárki regisztrált tag feltölthet, ezért remélem sikerült majd egy hatalmas, és nagyon használható recept adatbázist létrehozni. A recepteket szűrni fogom persze, és ahol az én tapasztalatom nem elég, ott majd a recept alkotója fog segíteni.

Én nagyon remélem, hogy jó lesz, még jobb, mint ez az oldal, ezért örülni fogok bármilyen kritikát, véleményt kapok (na jó, majdnem mindig örülni fogok) akár itt kommentben, akár az új oldalon a kapcsolatnál. Sok ötletem van még a továbbfejlesztéshez, de tőletek is várom! Akkor tali a lukreciakencei.hu-n!

Ez a recept Szildának készül, akivel már az új oldalon ismerkedtem meg. Olyan kézkrémet keresett, ami jót tesz mosogatástól, mosástól egyéb házimunkától kiszáradt kezének. Gyorsan meg is csináltam a krémet, és mivel Szilda nincsen kéznél, anyósom pedig pont kézkrémet szeretett volna, ezért ő kapja meg. Annyit csaltam az ő krémjénél, hogy rózsavíz helyett aloe vera gélt tettem bele, így jobban nyugtatja, gyógyítja a bőrt, míg a rózsavíz a hidratálásban fontos.

A három különböző olaj nagyon jó hatással van a bőrre, viszonylag jól beszívódik, de egy darabig csillogni fog, ezért arcra legfeljebb este alkalmas. A propolisz a tartósításon kívül fertőtlenít is, ha többet teszünk a krémbe nem kell a kezünket folyton fertőtlenítővel mosogatni (már aki szokta), elég krémezni is.

2 evőkanál (8 g) méhviasz 

1 evőkanál (7 g) kakaóvaj

3 evőkanál (45 ml) kókuszolaj

4 ek (60 ml) barackmag olaj

3 ek (45 ml) rózsavíz

20 csepp propolisz tinktúra

10-15 csepp bergamott olaj

10-15 csepp tömjén olaj

Tegyünk gőz fölé egy üvegtálat, tegyük bele a méhviaszt, a kakaóvajat és a kókuszolajat. Várjuk meg, míg megolvadnak, majd öntsük hozzá a barackmag olajat is. Mikor mind egy hőmérsékletű vagyük le a gőzről, helyette tegyünk egy másik tálat amibe a rózsavízet öntöttük, és azt is melegítsük fel. Közben keverjük a zsíros összetevőket, és lassan, cseppenként adagoljuk hozzá a rózsavízet is. Mikor jól összekeveredtek, ne hagyjuk abba a keverést hanem adjuk hozzá a propoliszt és végül az illóolajakat. Kihűlés közben is keverjük egy darabig.

Elnézést a kihagyásokért, egyre többet dolgozom az új oldalon, foglalkozok a Facebookkal, néha kicsit sok egyszerre. Közben pedig több recepttel kísérletezem, de valahogy nem akarnak sikerülni... Viszont itt ez a recept, elrontani nem lehet, és tényleg nagyon jó.

A zabra már régóta kacsingatok, mert nagyon jót tesz a bőrnek, sok kozmetikumban benne van, a boltiakban is, de a házilag készítettekbe még inkább ajánlom. Leggyakrabban arcradírokban és hintőporokban használják mert nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású. Csodálatosan puhítja a bőrt, főleg száraz, érzékeny bőrüeknek kiváló. Megenni is nagyon egészséges: csökkenti a koleszterinszintet, lugosít, belülről is gyulladásgátló, diétás.

Ez a fürdőgolyó tehát még jobb a bőrnek, puhítja, nyugtatja, miközben ugyanúgy pezseg, mint a többi. A kakaóvajjal viszont vigyázzunk, mivel elég sok van benne, csúszóssá teheti a kádat.

1 evőkanál zabliszt (vagy porrá aprított zabpehely)

2 evőkanál kakaóvaj

2 evőkanál só

2 evőkanál citromsav

2 evőkanál szódabikarbóna

néhány csepp illóolaj

esetleg ételfesték

Olvasszuk meg a kakaóvajat gőz fölött. Közben keverjük össze a száraz összetevőket egy tálban, majd öntsük hozzá a kakaóvajat. Keverjük alaposan össze, tegyünk hozzá illóolajat és esetleg ételfestéket. Formáljuk gombócokká a kezünkkel, jól összenyomkodva. Ha nem áll eléggé össze, fújhatunk rá egy kis vízet egy spray-s flakonból. Egy kicsit hagyjuk száradni, aztán csomagoljuk be, hogy ne veszítse el az illatát.

Ha kevésbé olajos kádat szeretnénk, használjunk kevesebb kakaóvajat és több vízet. Csak arra vigyázzunk, hogy a vízből mindig keveset tegyünk hozzá és rögtön keverjük el, hogy ne kezdjen idő előtt pezsegni. Ezért hasznos a spray-s flakon.

Tudom, hogy már régóta időszerű a Facebook-on is megjelenni. Aki számít, az ott van. Sajnos én már az iwiw-nél elakadtam, az ott bekövetkezett változásokat sem tudtam követni, a Facebook pedig teljesen kimaradt az életemből - eddig.

A regisztrációm már régóta megvan, de nem volt rá energiám, hogy rájöjjek mit is kezdjek vele. Az új oldal szerkesztése lefoglalja azt a kevés szabadidőmet is, azzal is többet kellene foglalkozni. De mikor? Szegény Facebook csak küldözgette nekem a leveleit, hogy Get started, jó-jó. Elkezdem majd persze. Majd egyszer.

No de nemrég megkeresett az Ökokuckó, mert valaki belinkelte az oldalra, és ti látogatjátok. Valahogy odajutottam a Facebook oldalukra, és megtetszett. Kezdtem megérteni, hogy mire jó :) Úgyhogy megcsináltam a lukreciakencei page-et, az Ökokuckó pedig volt olyan aranyos, hogy közzétette.

Úgyhogy már nekem is van. Az oldal dobozba kiraktam a Like gombot meg az emberek képeit, ha van kedvetek nyomjatok rá (a gombra) és kerüljetek ki ti is.

Persze írogatok is az oldalra, mert gyors és praktikus. Tetszik.

Izgalmas dolog történt velem nemrég: megkerestek a Tudatos Vásárlók Egyesületétől, hogy felhasználhatják-e a receptjeimet egy kiállításhoz. Az is érdekelte őket, hogy készítenék-e néhány kozmetikumot amit ki is állíthanak. Hát ez nem volt kérdés, bármikor, bármennyit kutyulok, csak legyen rá időm. Még mindig iszonyúan élvezem a krémkeverést.

Sok fejtörést okozott, hogy mégis miket készítsek. Kevés olyan dolog van a receptjeim között (talán a fürdőbomba kivételével), ami jól is mutat. A szappanokból sokkal több és szebb variációt lehet létrehozni, míg a krémeknél mindegyik szinte ugyanolyan. A színük csak árnyalatokban változik, a formájuk pedig attól függ, milyen tégelyben vannak. Ami nagyon jellemző, az az illatuk, de egy kiállításon nemigen lehet szagolgatni a kiállított darabokat. Ezért aztán más szempontokra koncentráltam: a sokféleségre, hogy bárki találhasson magának ötleteset, és az egyszerűségre, hogy az elkészítés bonyolultsága ne ilyesszen el senkit. Amit szintén szerettem volna számításba venni, de már nem volt rá mód: az alapanyagok beszerezhetősége. Ezt már nem tényleg nem tudtam figyelembe venni, mert kevés olyan anyag van amit a boltban csak leveszel a polcról.

Ezekkel a meggondolásokkal tehát készítettem testápolót, borotvahabot, popsikrémet, ajakírt, fürdőgolyót és dezodort. Később majd megmutatom őket képen is.

A kiállítás címe a Tudatos Vásárlók Áruháza, itt a leírás róla: tudatosvasarlo.hu/kiallitas. Környezetbarát életmód megoldásokról szól, és egy hónapig lesz látható a Gozsdu udvarban (kedden este nyílik).

A rozacea a lakosság legalább 1-2 százalékát érinti, főleg a nőket. Az oka ismeretlen, gyógymódja úgyszintén. Először bőrpírral kezdődik, főleg az orcán, az orr, szemöldökök körül, néha a mellkason és az állon. Általában mindig szimmetrikusan alakul ki mindkét oldalon. Később az arcon csomók és pörsenések is kifejlődnek, megnagyobbodnak, a bőr megvastagodik. Tenni kell ellene, nincs mese.

Nos, receptet, házi praktikát találtam bőven, de olyat még nem ami mindenkinek bejött volna. Próbálkozni kell, nem szabad feladni. Elsősorban persze bőrgyógyász segítségét kell kérni a kezeléshez, de szteroidos krémeket inkább ne kérjünk, hosszú távon többet ártanak mint használnak. Ez a pakolás jó kiegészítése lehet bármilyen krémnek, tiszta, természetes összetevői nem okozhatnak problémát.

Az édesgyökér nagyon jó hatással van (lehet) a rozaceára, mert megnyugtatja a gyulladt bőrt és csökkenti a pirosságot. Az aloe vera és a méz hasonlóan táplál, hidratál és nyugtat.

1 evőkanál édesgyökér por

1 evőkanál termelői méz

1 evőkanál aloe vera gél

Édesgyökeret csak teában lehet kapni, ezért elsődleges, hogy aprítógépben finom porrá zúzzuk. Ezután adjuk hozzá a mézet és az aloét, és már kenhetjük is az arcunkra. Kb. 15 percig hagyjuk rajta, majd öblítsük le langyos vízzel.

Ezután még érdemes bekenni 3 rész neem olaj és 7 rész vadrózsa olaj keverékével.

A fiam nagyon érdekes műsort látott a Discovery-n nemrég, ennek kapcsán jutott eszembe, hogy már régóta akarok írni a mosogató szivacsokról. A mosogatás nemcsak kozmetikum készítésnél, hanem a napi életünk során is lényeges dolog.

A sorozat a Myth Busters, vagyis egy olyan műsor, ami általános, hétköznapi tévhitek megcáfolásáról szól. Ebben a részben több gyakran használt tárgynak a felületét vizsgálták meg, hogy milyen mennyiségű baktériumot találnak rajta. Ilyeneket, mint WC ülőke, távirányító, villanykapcsoló, pénz, bevásárló kocsi fogója, billentyűzet és mobiltelefon. Az eredmény nagyon érdekes lett, én legalábbis meglepődtem rajta. A reklámok ugyanis úgy állítják be, hogy fő ellenségünk a WC ülőke. Szegény kisbaba már majdnem megérinti kezével a WC csészét, ahol ácsingóznak rá a gonosz baktériumok, amikor anya odarohan a fertőtlenítőszeres üveggel, és gyorsan befújja. Nos ezzel nem értek egyet, szerintem a kisbabára legalább olyan veszélyes a kifújt vegyszer párája belélegezve vagy bőrre kerülve, mint az a néhány baci az ülőkén. De a mostani vizsgálat eredménye még megdöbbentőbb.

A vizsgált nyolc helyről a WC ülőkén találták a legkevesebb baktériumot. Hogy mi lett az első? Nos, eddigi kedvencem a mosogatószivacs. Ami azért ijesztő, mert hiszen ezzel az eszközzel tartjuk tisztában az edényeinket, amikre az ételt tesszük, és egyenesen a szánkba kerül (vagy a krémeket tesszük bele, amik szintén megromlanak). Egyébként a papírpénz, a villanykapcsoló és a számítógép billentyűzet követi szorosan a listában.

Hogy mit tehetünk ez ellen? Ők azt ajánlják, hogy cseréljünk gyakran szivacsot. De én tudok egy még jobb megoldást, ami mindenkinek, aki ezt a blogot szokta olvasni, a rendelkezésére áll: csepegtessünk illóolajat a mosogatószerbe. Nem kell sok csak pár csepp, ha jól elkeverjük az egész folyadékban eloszlik és nyírja a bacikat. Ez a legjobb megoldás, amit ismerek.

Ugyanígy lehet pár csepp illóolajat tenni egy flakon vízbe, és jól felrázva ezzel beszórni a fertőtlenítendő felületeket. A bacilusokat megöli, ez biztos. Légfrissítő-tisztítónak is tökéletes.

Ez egy nagyon egyszerű, mégis hatásos arctisztító recept. Nemcsak tisztítja, hámlasztja is a bőrt az almaecetnek köszönhetően. Ezzel lehet szabályozni is a hatékonyságát, ha jobban szeretnénk hámlasztani, tegyünk bele több almaecetet, ha kevésbé, vagy érzékenyebb a bőrünk, kevesebbet. A nagyszerűsége még a hozzávalók egyszerűségében is rejlik, szinte bárhol beszerezhető hozzá minden alapanyag. Nem áll el sokáig, ezért egyszerre csak kis mennyiséget készítsünk, de ez nem lesz probléma, annyira egyszerű elkészíteni. Tejport legutóbb a Lidl-ben láttam, de biztos lehet máshol is kapni. Mézből lehetőleg házit vegyünk, kistermelőtől, a nagy áruházakban kaphatóakat cukrozhatják, sőt nemrég visszahívták az egyik gyakori márkát, mert túl sok antibiotikumot tartalmazott. Igazán jó mézet csak piacon, vagy ismerőstől lehet kapni :)

1 ek tejpor

1 ek méz

néhány csepp almaecet

2 csepp narancsolaj

Keverjük össze a hozzávalókat egy tálban, majd kenjük az arcunkra körkörös mozdulatokkal néhány percig. Öblítsük le langyos vízzel.

Ha vékony, töredező körmöd van, mint nekem, biztos téged is nagyon idegesít. Nehéz megnöveszteni, mert azonnal letörik ha kicsit nagyobb, sőt az is beszakad, ami már egyszer letört. Ha bármibe beleakad: vége, nincs ellenállása. Az okokat nehéz kideríteni, okozhatja a vashiányos vérszegénység (nekem már volt ilyen), lehet a kálcium - D vitamin duo bevitelének elégtelensége, kevés A vitamin (amit nem szabad felelőtlenül pótolni, mert a túladagolása veszélyes), és akár mészhiány is. Érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, és egy vérképet is csináltatni.

De ha a ezeket az okokat már kizártad, vagy akár ki akarod egészíteni a belső kezelést, akkor ez a fürdő segíthet a körmödnek megerősödni. Erre ajánlom ezt a házilag könnyen elkészíthető receptet.

2 evőkanál finom szemcsés tengeri só

2 csepp citrom olaj

2 csepp mirha olaj

2 csepp tömjén olaj

2 csepp búzacsíra olaj

Adjuk a hozzávalókat egy kis tál langyos vízhez, jól keverjük el. Ebben áztassuk a körmeinket 10-15 percig hetente kétszer, majd kenjük be kézápoló krémmel. Hamarosan látni fogjuk az eredményt.

A receptet itt találtam sok szuper köröm recept között:

http://going-well.com/2009/11/21/nail-care-tips-natural-homemade-recipes-for-strong-and-beautiful-nails/

Nemrég az öregedő bőrre kértek tőlem receptet. Keresgélés közben jutottam el a C vitaminhoz. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a C vitamin enyhíteni tudja az öregedés és az erős napfény okozta károsodás azzal, hogy stimulálja a kollagén termelést és erősíti a sejtfalakat. Szépen halványítja a nap okozta elszíneződéseket is.

Ha ilyen jó hatása van a bőrre, miért nem használjuk gyakrabban? Nos, a C vitamin (más néven aszkorbinsav) rendkívül érzékeny anyag, könnyen oxidálódik hő, fény, sőt levegő hatására. Ilyenkor már a hatása sem ugyanaz. Ez persze komoly problémát jelent a kozmetikumokban, és nagyon meg is drágítja őket.

Ahhoz, hogy tényleg hatékony legyen egy C vitaminos kozmetikum, legalább 5%-ban kell jelen lenni az aszkorbinsavnak. Sok boltban kapható krém már itt elvérzik, alaposabb vizsgálat után ugyanis kiderül, hogy csak elenyésző mennyiségben tartalmazzák. Persze ezt nem lehet vásárláskor tudni, mert a mennyiségek nincsenek rá írva a tégelyekre, viszont sokkal könnyebb eladni így, és még csak nem is hazudnak. Mindenki jól jár, vagy mégsem?

Nos, a legbiztosabb és legolcsóbb megoldás, ha házilag készítjük el a C vitaminos kozmetikumunkat. Nagyon egyszerű megcsinálni, és kis adagokat nem is kell sokáig eltartani. Ha a színe sárgára vált öntsük ki és készítsünk újat. Fontos, hogy tartsuk sötét, lezárt üvegben, és hűtőben.

10 ml desztillált víz

1 g aszkorbinsav

1 kapszula E vitamin

3-4 csepp alkohol vagy glicerin

2 csepp lecitin (kapszulából, de elhagyható)

Oldjuk fel az aszkorbinsavat a desztillált vízben. Ha szükséges, langyosítsuk meg a vizet, de csak kézmelegre, mert a C vitamin hőre bomlik. Ezután adjuk hozzá az alkoholt és keverjük össze. Végül az E vitamint és a lecitint. Használat előtt mindig rázzuk össze.

Érzékeny bőrűeknél irritációt okozhat, nekik csökkenteni kell az aszkorbinsav mennyiségét. Aki viszont bírja, tehet bele 2-3 g-ot is, hatékonyabb lesz. Enyhe csípést érezhetünk, de haa égeti a bőrt, vagyon nagyon kipirosítja, rögtön mossuk le.

Vattával vigyük fel a megtisztított arcunkra és nyakunkra. 10 percig ne kenjük rá semmi mást. Elég  két-három naponta használni, de van aki reggel-este ajánlja. Ne menjünk napra a használata után!

Közeledik a tavasz (ma végre kezdem elhinni), a jó idő, és a szandál. Ilyenkor szokott az ember ráébredni, hogy mennyire elhanyagolta a bozótot a lábszárán, illetve hogy a sarka száraz és töredezett. Még nem késő rendbe tenni, de időt kell szánni rá, nem elég az utolsó pillanatban kenegetni. Természetesen érdemes egy jó kis bőrpuhító lábfürdőt venni (pl. egy kis szódabikarbónát tenni a vízbe), a keményedéseket legyalulni, aztán jól bekenni az alábbi krémmel, és éjszakára zoknit húzni rá. Legalább egy hétig kell csinálni minden este hogy látszódjon az eredmény, de persze az elhanyagoltságtól is függ. Én több hétben gondolkodom :)

2 evőkanál reszelt méhviasz

2 evőkanál shea vaj

2 evőkanál kókusz olaj

2 evőkanál jojoba olaj

20 csepp narancs illóolaj

5 csepp ylang-ylang illóolaj

Olvasszuk fel gőz fölött a shea vajat és a méhviaszt. Ezután vegyük le a gőzről, tegyük hozzá a kókusz olajat, keverjük el, ha ez is megolvadt adjuk hozzá a jojoba olajat. Végül ha már csak langyos az anyag belecseppenthetjük az illóolajakat is. Kevergessük kihűlés közben (ha lehet kézi mixerrel), és csak mikor már teljesen kihűlt kanalazzuk kiforrázott, zárható üvegbe. Tartósítani nem kell, mivel nincsen benne víz alapú anyag, ezért sokáig eláll, lehet belőle akár többet is készíteni.

Arckrémnek indult, kézkrém lett belőle. De jó könyökre, száraz sarokra, minden kiszáradt, repedezett helyre. Meglehetősen zsíros, ezért nem szívódik be azonnal, erre érdemes számítani. Estére viszont tökéletes, akár éjszakai krémnek is.

Érdekes állaga van a kókuszzsír miatt, ha meleg helyen van szinte folyik, ha viszont hűvös a fürdőszobánk, teljesen megkeményedhet. Ami persze nem probléma, hiszen a bőrünkhöz érve hamar megolvad.

Rózsavíz helyett lehet bele desztillált vizet tenni, úgy is jól üzemel, de a rózsavíz plusz gyógyír a száraz bőr problémájára.

A propolisz leginkább a tartósítás miatt van benne, de a bőrnek is jót tesz, fertőtleníti és  regenerálja. Természetesen ha nem hozzáférhető, E vitaminnal és illóolajokkal is lehet tartósítani, legfeljebb kevesebb ideig áll el. Van, aki allergiás a propoliszra, ezért első alkalommal érdemes bőrpróbát végezni.

1 ek méhviasz

3 ek kókuszzsír

1 ek avokádó olaj

2 ek rózsavíz

késhegynyi borax

10-15 csepp propolisz tinktúra

10 csepp geránium olaj

5 csepp pacsuli olaj

5 csepp ylang-ylang olaj

Olvasszuk össze az avokádó olajat és a méhviaszt gőz fölött. Ezután vegyük le a gőzről, és tegyük bele a kókuszzsírt. Közben egy másik tálban tegyük fel a gőz fölé a rózsavizet. Amikor ez is megmelegedett, habverővel, alacsony fokozaton kezdjük el keverni a zsírokat, és közben  adjuk hozzá a boraxot, majd cseppenként a vizet. Ne hagyjuk abba a keverést utána sem még pár percig. Mikor már kicsit kihült, tegyük hozzá az illóolajokat és a propoliszt. Ha a propolisz túl erős illatú, tehetünk még hozzá illóolajat, hogy elnyomja. Ha kihűlés közben kezdene kicsapódni az olaj, folytassuk a keverést. Tegyük zárható tégelybe mielőtt még teljesen megkeményedik.

 Köszönet érte Bio-Ritmusnak  (ritmusakonyhaban.blog.hu). Még sosem kaptam díjat a blogért, nagyra értékelem.

Ismét a gyerekeken jár az eszem, vagyis leginkább egy bizonyos elsős csitrin, aki nagyon szeret fürdeni, pancsolni, és sajnos a fürdőhabhoz is nagyon ragaszkodik. Bár szerencsére találtam SLS mentes fürdőhabot az Alverdénél, mégis dolgozom alternatív megoldásokon is, amik kevésbé szárítják a bőrt, és még olcsóbbak is. A fürdőgolyó persze nagyon bejött, főleg a erős színe van és megfesti egy kicsit a vizet, de nincs olyan hosszú hatása, mint a habnak.

Viszont nagyszerűen el lehet játszani a testfestéssel, és még mosakodni sem kell utána. A bőr szempontjából lehet ápolóbb is, ha mondjuk egy kis aloe géllel dúsítanánk, de az most nem volt itthon. Sajnos a vizes alap miatt olajok, zsírok nem mehetnek bele, más ötletem meg nincsen. De a gyerekeknek (az enyémnek legalábbis) így is tökéletesen megfelel.

1 evőkanál reszelt szappan

1 dl forróvíz

2 púpos kiskanál zselatin

illóolaj (pl. narancs, citrom, fenyő, eukaliptusz, levendula)

némi ételfesték

Forraljuk fel a vizet, és rögtön tegyük hozzá a szappant. Kevergessük amíg fel nem olvad. Adjuk hozzá a zselatint, keverjük el, és ha már nem elég meleg forraljuk fel újra. Öntsük szét több edénykébe, adjunk mindegyikhez pár csepp ételfeséket, hogy szép erős szine legyen, és mikor már kicsit kihűlt néhány csepp illóolajat. Keverjük el mégegyszer, majd kanalazzuk formákba (én gyertyaöntő formát használtam) és hagyjuk megszilárdulni. Ezzel aztán mint a szappannal lehet mosakodni-festeni. A másik verzió, hogy kevesebb zselatint teszünk bele (nem púpos kiskanállal) és szinenként üres play-doh-os dobozba töltjük. Így nem lesz olyan kemény a zselé, ki lehet kézzel venni belőle, és szépen szét lehet kenni magunkon vagy akár a fürdőszoba bútoron.

Aki nem akar zselatint használni, vehet növényi zselésítőt a bioboltban, azzal is működik.

Egy másik szuper körömerősítő olaj receptje. Egyszerű, főleg ha tudunk szerezni üveges E vitamint. Ha a kapszulákat kell egyenként kinyomkodni, akkor kicsit macerásabb. Ilyenkor igyekezzünk nagyobb kapszulákat venni, mert a piciket nekem nem sikerült összenyomnom.

Az E vitaminnál még arra érdemes figyelni, hogy árulnak mesterséges, és természetes E vitamin olajat is. Bár külsőleg ennek nincs akkora jelentősége, mint belsőleg (lehetőleg ne szedjünk mesterséges vitaminokat), mégis ha valódi eredményt akarunk elérni, használjuk a természetes verziót. Ezt úgy hívják, hogy D-alfa-tokoferol, vagy D-alfa-tokoferol-acetát, míg a mesterséges annyiban különbözik, hogy van egy plusz 'l', Dl-alfa-tokoferol(-acetát).

A citrom illóolajról még annyit megjegyeznék, hogy a citrus olajokból mindenképpen érdemes bio minőséget vásárolni. Általában nem vagyok bio-függő (inkább pénztárca-függő vagyok), de a citrus gyümölcsök héjából vonják ki az illóolajat, amit viszont szállítás előtt rengeteg vegyszerrel kezelnek, hogy friss maradjon, aminek jó része felszívódik a héjban. Ebből a megfontolásból mosom meg még a banán héját is, családom tiltakozása ellenére. Igaz, hogy a héját nem eszik meg, de ha megfogják ugyanazzal a kézzel a belsejét is, mégiscsak bejutnak a vegyszerek. Ez egy olyan óvintézkedés, ami legalább nem kerül pénzbe.

Szóval a recept:

2 evőkanál E vitamin olaj

10 csepp tömjén illóolaj

10 csepp mirha illóolaj

10 csepp citrom illóolaj

Keverjük bele az illóolajakat az E vitaminnal, és öntsük egy sötét, zárható üvegbe. Dörzsöljük be körmeinket hetente kétszer.

Sok embernek csúnya a körömágya és a körme, mert száraz vagy töredezett. Manikűrözésnél a körmöket szappanos-langyos vizes tálkában áztatják, hogy megpuhítsák a körmöket és a körömágyat, de ez sajnos még inkább szárít. A megpuhított körmök sokkal sérülékenyebbek, könnyebben letörnek.

Ez az áztató folyadék erősíti és hidratálja a körmöket, de a sör víztartalma miatt azért bánjunk velük óvatosan áztatás után egy darabig.

1 evőkanál almaecet

1 evőkanál olíva olaj

2 evőkanál sör

Ez a recept rendkívűl egyszerűen elkészíthető, mégis nagyszerű a maga nemében. A kókuszolaj (vagyis zsír) szuperül hidratál és gyorsan beszívódik, a mandula olaj minden bőrtípusra jó, puhává és simává varázsolja a bőrt.

Aki szereti a kókusz illatát, ne tegyen bele illóolajat, így is tökéletes lesz. Fontos, hogy csak valódi, finomítatlan kókusz olajat használjunk, mert különben nem lesz kókusz illata.

5 evőkanál (75 ml) kókusz olaj

1.5 evőkanál (22 ml) mandula olaj

10 csepp levendula olaj

10 csepp citrom olaj

Gőz fölött olvasszuk fel a kókusz olajat, vegyük le a gőzről majd öntsük bele a mandula olajat és keverjük el jól. Végül adjuk hozzá az illóolajokat is. Tegyük zárható üvegbe, de várjuk meg, míg kihül mielőtt rátesszük a fedelét.

Az eredeti recept nem ír tartósítószert, de ha nem vagyunk benne biztosak, hogy elég hamar elhasználjunk, tegyünk bele egy kis E vitamint is. Mivel nincs benne vizes összetevő, nem romlik olyan gyorsan.

forrás: 

http://www.methodsofhealing.com/how-to-make-your-own-organic-homemade-lotions/

Ez egy új gondolat, de ha van arcradír, testradír meg lábradír, miért ne lehetne körömradír is? A körmöknek is jót tesz, ha leszedik az elhalt hámréteget, külösen ha vékonyak, töredezettek.

A ricinus olaj nagyon jót tesz a körmöknek, és az oliva olajjal együtt növeli azok rugalmasságát. A dióhéj adja a dörzsanyagot a radírhoz. A méz természetes gyulladásgátló és antibakteriális hatású, magas kálium tartalma jót tesz a kéznek.

1 evőkanál oliva olaj

1 evőkanál ricunus olaj

1 evőkanál méz

1/2 csésze dióhéj

Őröljük (vagy törjük össze mozsárban) a dióhéjat durva porrá. Keverjük össze az oliva olajat, ricinus olajat és a mézet egy tálkában, majd adjunk hozzá annyi őrölt dióhéjat, amennyivel sűrű krémet kapunk. Ezzel dörzsöljük be a körmeinket, sőt a kezünket is, majd öblítsük le langyos vízzel és finoman töröljük meg.  Ha nem használunk szappant, az olajok a kezünkön maradnak és tovább kifejtik jótékony hatásukat. Használjuk hetene kétszer hogy látszódjon az eredmény.

forrás: http://www.flawlesscomplexion.com/brittle.html

A szemzselék általában arra valók, hogy nyugtassák a fáradt szemet késő estig tartó munka vagy más ártó környezeti hatások miatt. Elsősorban tehát nem ránctalanítanak, hanem inkább segítenek eltűntetni a karikákat, lelohasztani a puffadást. A receptben található zöld tea frissítő, gyulladásgyökkentő hatású, ezért nagyon jót tesz a duzzadt szemkörnyéknek. A kurkuma felpezsdíti a vérkeringést, ezzel segítve a regenerálódás, és az aloe vera gél hidratálja a bőrt.

1 evőkanál aloe vera gél

fél mokkáskanál zöld tea

1 csipet kurkuma

néhány csepp rozmaring illóolaj

pár csipet agar-agar por (elhagyható)

Forraljunk egy kevés vizet, és forrázzuk le a  zöld teát. Kb. öt perc után szűrjük le, majd melegítsük fel és keverjük hozzá az agar-agar port és a kurkumát. Előbbi csak a zselésítéshez kell, ezért elhagyható, csak akkor nem gélt, hanem folyadékot kapunk. Egyébként indiai fűszer boltokban tudjuk beszerezni. Ha kicsit kihült adjuk hozzá az aloe verát és a rozmaring olajat. Tartsuk hűtőben, ott tovább eláll és csak fokozza a hűsítő hatását.

Már régóta kutatok olyan dezodor recept után, ami hasonlóan szuperül hat, mint a szódabikarbóna tartalmúak, de nem jelent veszélyt a fekete pólokra. Most végre megtaláltam! A cink oxid, bár tejfehér színű krém készül belőle, mégis kimosható a ruhából, ellentétben ugye a szódabikarbónával, ami fehérít egy kissé. Megjegyzem, nekem utóbbival nem volt gondom, mert ritkán hordok fekete pólót, és nem izzadok annyira. De egy kedves rokonom, aki férfi is és feketében is jár elismerte, hogy neki komoly problémát okoznak a kenős dezodorok. Ezért hát ez a recept most elsősorban neki szól, és persze mindenki másnak, aki ki szeretné próbálni.

Miért is jó a cink oxid a szódabikarbóna helyett? Erről a fehér porról eddig annyit tudtunk hogy a természetben is előforduló ásványi anyag, melynek leghasznosabb tulajdonsága, hogy nem szívódik be a bőrbe, és jó fedőképessége van ezért volt fontos a napozószer recepteknél. A popsikrémnél felhasználtuk fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő tulajdonságait is. Most pedig antibakteriális volta miatt tesszük a krémbe.

30 g sheavaj esetleg kakaóvaj

30 g oliva olaj

15 g cink oxid por

10 g keményítő

10 csepp citrom illóolaj

10 csepp napraforgó (mediline) illóolaj

5 csepp teafa

5 csepp ylang-ylang

Olvasszuk fel a sheavajat és az olajat göz fölött. Vegyük le a gőzről, és keverjük el benne alaposan a cink oxidot, lehetőleg habverő géppel. Adjuk hozzá a keményítőt is, azzal is keverjük el jól. Végül jöhetnek az illóolajok, szintén alaposan eloszlatva. Tegyük egy tégelybe amíg nem hült ki teljesen, mert megkeményedik. Nagyon keveset kell belőle a kezünkkel kivenni, és már kenhetjük is szét a bőrünkön. Stiftes verziót még nem sikerült belőle készítenem, de lehetséges, csak szabályozni kell a keménységét a sheavajjal és a keményítővel. Kicsit hagyjuk száradni mielőtt felöltözünk.

Természetesen használhatunk más illóolajokat is, és ezt találtam elég férfiasnak.

Állítólag a vörös bor a titka annak, hogy a francia nőkön később látszik meg az öregedés. Napi egy-két dl vörösbor gyógyszernek számít, nem alkoholnak, ezt sokan vallják. Sok vállalatnál Franciaországban még munka közben is szabad az ebédhez egy pohár bort fogyasztani. Lehet, hogy nekik van igazuk? Az bizonyított, hogy tele van antioxidánssal és polifenolkal, amik védnek a rosszindulatú daganatok kialakulásától és egyben gyulladásgátlóak is. A mérsékletesen fogyasztott (napi 1-2 dl) vörösbor csökkenti a koleszterin szintet és gátolja a szív és érrendszeri betegségek kialakulását.

Külsőleg is kezdik a vörösbort egyre jobban alkalmazni borfürdőként, vagy krémbe keverve, mert regenerálja és hámlasztja a bőrt. Magas csersav tartalma miatt seborrheás bőrre nagyon jó. Fürdőként otthon is alkalmazhatjuk, ha egy kád vízbe néhány deci olcsóbb kékfrankos öntünk (az fontos, hogy igazi bor legyen, ne tablettás). De ez az arcmaszk is nagyon jó megoldás, csak nem sokáig áll el, ezért érdemes mindig frissen hozzátenni a vörösbort. A zöld tea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, a kakaó serkenti a bőrsejtek növekedését illetve szabályozza a bőr vízháztartását. A pacsuli olaj szintén bőrregeneráló hatású.

1 evőkanál vörösbor

1 evőkanál porított zöld tea

1 evőkanál sötét kakaópor

3 csepp pacsuli olaj

Először a zöldteát öröljük meg, lehetőleg mozsárban, ha nincs akkor aprítógépben. Keverjük hozzá a kakaóport (pl. holland kakaó) és végül a vörösbort és az illóolajat. Száraz bőrnél esetleg egykiskanál mézet is tehetünk hozzá. Ha túl sűrű, tegyünk még hozzá  egy kis vörösbort. Kenjük az arcunkra, kihagyva a szem körüli részt, és hagyjuk rajta húsz percig, majd öblítsük le. Azonnal szebb lesz a bőrünk tőle.