A legtöbb nő rajong a parfümökért. Sok időt töltünk a hozzánk illő illat keresésével, és nagyon lehangoló, ha valaki ugyanazt az illatot használja. Szeretnénk, ha illatunk tükrözné egyéniségünket, és épp ezért egyedi is lenne. Nos, éppen ezért érdemes házilag nekilátni a keverésnek, mert abból az illatból biztos, hogy nem jön szembe még egy az utcán. Az otthon készített parfüm ráadásul olcsóbb is, igaz, hogy be kell szereznünk hozzá néhány illóolajat, de csak pár csepp kell belőlük.

Az előzőekben már írtam kipróbált parfümrecepteket, ezeken felbátorodva biztos vannak, akik szívesen kísérleteznék ki a saját illatkompozíciójukat is. Mindenkinek vannak kedvenc illatai amikből szeretné megalkotni a saját parfümjét. Az alábbiakban ehhez szeretnék segítséget nyújtani.

15-20 ml jojoba esetleg mandula olajba vagy alkoholba kell cseppenteni az olajokat, és érdemes a következő három csoportból mindegyikből tenni:

7 csepp az alapillatból

7 csepp a szívillatból

6-7 csepp a fejillatból

néhány csepp rögzítő illat (kihagyható)

Fejillat: ez az első, amit egy parfümből megérzünk, de ez illan el a leghamarabb. Ezek az illóolajok tipikusan vírusölők, könnyedek, frissek, és általában olcsóbbak.

Szívillat: magunkra fújás után kb. fél órával később érezhető, lágy, melengető illatok. Kiegyensúlyozzák az alapillat és a fejillat hatását.

Alap illat: csak jóval később, egy-másfél óra múlva érezhető, de ennek a hatása tart a legtovább. Nehezebb, testesebb illatok, segítenek a többi illatnak is tovább tartani. Általában ezek a legdrágább olajok.

A rögzítő illat pedig összeköti, összetartja a többit. Ezek miatt a tulajdonságok miatt egy parfüm illata változik, miután magunkra fujtuk.

alap illatok: cédrus, fahéj, pacsuli, szantálfa, vanilia, tömjén, gyömbér, mirha, jázmin, rózsa, rózsafa, valeriána, vetiver, ylang-ylang

szívillatok: szegfűszeg, geránium, citromfű, narancsvirág, szerecsendió, ylang-ylang, rózsafa, babér, feketebors, kamilla, ciprus, édeskömény, izsóp, boróka, levendula, majoranna, mirtusz, pálmarózsa, fenyő, rozmaring

fejillatok: bergamott, levendula, citrom, limett, narancsvirág, orchidea, bazsalikom, cajeput, muskotályzsálya, koriander, eukaliptusz, grapefruit, citromfű, mandarin, verbéna, niaouli, narancs, borsmenta, petitgrain, fodormenta, zsálya, teafa, kakukkfű

rögzítő illatok: vanilia, levendula

Először az alap illatokat adjuk cseppenként az olajhoz/alkoholhoz, aztán a szívillatokat, végül a fejillatokat. A végén lehet rögzítő illatot is tenni néhány cseppet. Rázzuk össze jól, majd hagyjuk állni legalább 48 órát. Mikor már összeérett, adhatunk hozzá még egy-két cseppet valamelyik olajból, ha változtatni akarunk az összhatáson. Végül adjunk desztillált vizet az alkoholhoz: ha parfümöt akarunk csak keveset, ha kölnit, többet. Nagyon fontos, hogy pontosan írjuk fel miből hány cseppet tettünk a keverékbe, hogy később újra elkészíthessük, ha jól sikerült. Tároljuk a parfümöt sötét üvegben, jól lezárva, mert a fény és a levegő árthat az illóolajoknak. Csak egy keveset öntsünk egyszerre egy szép parfümös üvegbe vagy parfümszóróba.

Ezt a jópofa üveget a képen nemrég szereztem, a Duna Plázában van egy parfümbolt, ahol kimért parfümöt árulnak. Sokféle parfümös üveg van, érdemes körülnézni. Ja és a neten is megtaláltam őket: www.bodico.hu (ez nem reklám, a kimért, mesterséges illatokból készített parfümök ellen vagyok).

Muszáj visszatérnem a fürdőbombákhoz, mert nagyon felkapott lett itthon, gyakran csinálom és némileg gyarapodott a tudásom. A recept amit most leírok nem sokban különbözik az elsőtől, és tovább lehet kísérletezni mindkettővel. Igazi élvezetet nyújt a kreatív énünknek (melyik nőben nincs ilyen?), a színek, formák és illatok rengeteg lehetőséget rejtenek.

Mit kell tudni a fürdőbombákról? A lényeg a receptben a szódabikarbóna és a kb. fele annyi citromsav elegye, melyek vízbe kerülvén reakcióba (pezsgésbe) lépnek egymással. Mivel e kettő együtt csak por alakú (egyébként így is lehet pezsgőfürdőnek használni) kell valami, folyékony állagú ami összetartja őket. Ez lehet egy kevés víz, egy kis olaj vagy a kettő keveréke. Az ezeken kívűl hozzáadott anyagok csak finomítják a végeredményt: a keményítő a textúrának tesz jót, a só a fürdővíznek, a borax meg egy kicsit emulgál (vagyis segít az olajat és a vízet oldódni egymással). Amit még ezeken kívűl hozzáadunk, az az illóolaj, már készítéskor is csodás illatok lesznek a lakásban, és fürdésre is megmarad, ha a fürdőgolyókat száradás után becsomagoljuk. A másik a színezék, ez tényleg csak az esztétikai élmény miatt kell, de hiszen az nagyon fontos egy gyereknek, vagy ha ajándékba adjuk.

A képhez annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy kézügyességem gyakorlatilag nincsen, ezt tessék számításba venni. A múltkor nem a saját fürdőbombáimat tettem fel (az enyémek nem voltak fotogének), most viszont próbáltam valami nézhetőt alkotni, és hát így sikerült. Rendkívűl vonzódom a kreatív hobbihoz, próbálkoztam már sok mindennel, de be kellett látnom, hogy ügyetlen vagyok hozzá. Még szépen varrni sem tudok (de szerencsére a nagylányom pótólja a hiányosságaimat), nemhogy gyöngyöt fűzni és szalvétatechnikázni. Ezért fordultam a "kreatív kozmetikához", mert ez inkább a főzéshez hasonlít, ami jól megy. A főzés, sütés is tele van kreativitással és kísérletezéssel, hasonló szabályai vannak mint a kozmetikum készítésnek (még emulgeálunk is, amikor majonézt készítünk), de kézügyesség, az nem feltétlenül kell hozzá. Most már eleget szaporítottam a sorokat, lássuk a receptet.

1 csésze szódabikarbóna

1/2 csésze keményítő

1/4 csésze keserűsó (sima tengeri só is megteszi)

1/2 csésze citromsav

2-3 evőkanál mandula olaj  (más olaj is jó)

3/4 evőkanál víz

1/4 teáskanál borax (elhagyható)

1/2-1 teáskanál illóolaj

10-20 csepp ételszínezék

Egy külön tálban összevegyítjük a szódabikarbónát, keményítőt, sót, citromsavat. Egy másik tálba először beleöntjük a vízet, abban elkeverjük a színezéket, majd a boraxot. Ezután jön bele a mandula olaj és végül az illóolajak. A borax ellenére nem fognak olyan jól elkeveredni, de ne aggódjunk emiatt. Most kell majd nagyon gyorsan dolgozni: a folyékony összetevőket beleöntjük a szárazakba, és fürgén összekeverjük, hogy ne nagyon kezdjen el pezsegni. Ezután kézzel próbáljuk egy kicsit összenyomni az anyagot, hogy tapad-e. Ha nagyon morzsálódik egy kis mandula olajat tennék még bele, nem vizet. Ezután nyomkodjuk formákba, jól tömörítsük össze, és már ki is boríthatjuk egy tálcára ahol békén kell hagyni amíg teljesen ki nem száradt. Végül érdemes becsomagolva tárolni, hogy az illóolajak ne illanjanak el belőle.

Amiket ma csináltam: a zöld színű citromos-mentás illatú (kevés borsmenta sok citrom), amiket kerek műanyagformába nyomkodtam, de nem akart összeállni a két fél, ezért félgömbök lettek. Egy kis körömvirág is bele van keverve hogy feldobja a színét, a végén persze le kell majd mosni miatta a kádat. A sárga színűek narancsos-rózsafásak, szilikon muffinsütőbe nyomkodtam őket hogy formát kapjanak.

A szájvíz Magyarországon nem divatos, pedig hasznos lenne. Fogmosás után ha öblögetünk a szájvíz olyan helyekre is bejut amiket a fogkefével nem értünk el. Étkezések között, ha éppen nincs időnk vagy lehetőségünk fogat mosni a szájvíz használata is megoldást jelenthet. Frissíti a lehelletet, tisztítja és fertőtleníti a szájat, csökkenti a gyulladást.

Ez a gyógynövényes szájvíz kifejezetten jól hat az ínyproblémákra, mellyekkel - valljuk be - 30 fölött szinte mindannyian küzdünk. Az ínysorvadás mindenkit érint előbb-utóbb, hazánkban népbetegségnek számít. Elég ha belenézünk egy kicsit a TV-be és megfigyeljük, hány embernek látszik ki csak az alsó fogsora, amikor beszél. Ez már ínysorvadás. Az íny visszahúzodik a foggyökérről, a fogak töve egyre jobban kilátszik, ezáltal az alsó ajak is lejjebb kerül.

Hogy mit tehetünk ellene? Használjunk olyan fogkrémet, amelyben só és gyógynövények vannak (pl. itt az oldalon található recept), és szájvízet többször egy nap. Rágjunk minél többet, együnk sok C vitamint, Kalciumot és D vitamint. Szedessük le a fogköveinket, mert ezek nagy mértékben ludasak a dologban.

Tehát a recept:

1 pohár kamilla tea

1 evőkanál alkohol (vodka is jó)

1 evőkanál aloe vera

2 evőkanál glicerin

1 csepp mirha illóolaj

1 csepp zsálya illóolaj

A teát főzzük meg és fedjük le. Az illóolajokat oldjuk fel az alkoholban, majd adjuk hozzá a glicerint és az aloe verát. Ha egyik vagy másik nincs otthon, semmi gáz, elhagyható. A lényeg a gyógynövények, meg az alkohol, mert abban jól oldódnak az illóolajok és fertőtlenít is. Végül mikor a tea már nagyjából kihült öntsük bele azt is.

Használat előtt rázzuk fel, öblögessünk és gargalizáljunk vele, de ne nyeljük le. A mirha és az alkohol miatt egész jól eláll, de azért ne tartogassuk évekig, hanem használjuk.

Még egy fontos dolog: a mirhát és a zsályát terhesség alatt nem szabad használni!

A shea vaj hidratáló, ránckisimító hatását megtoldjuk a méz gyógyító tulajdonságaival. A száraz bőr hajlamosabb a ráncosodásra, és ahogy öregszünk úgy lesz egyre vízhiányosabb a bőrünk. Ez a krém segít, puhává és simává teszi a bőrt.

Hozzávalók:

2 evőkanál (7 gramm) méhviasz

3 evőkanál (15 ml) hársfa tea

1 evőkanál (5 ml) méz

3 evőkanál (15 g) shea vaj

3 evőkanál (15 ml) mandula olaj

2 evőkanál (10 ml) búzacsíra olaj

4 csepp mirha

6 csepp jázmin

Először főzzük meg a hársfa teát, és fedjük le. Gőz főlé helyezett üvegtálban olvasszuk fel a méhviaszt és a shea vajat. Ne legyen túl meleg a folyadék, csak amennyire megolvadnak az anyagok, épphogy forrjon a víz. Öntsük bele az olajokat és keverjük jól el (itt már használhatunk habverőt alacsony fokozaton). Tegyük gőz fölé egy tálba a hársfa teát is, és agyjuk hozzá a mézet. Kevergessük, míg a méz teljesen feloldódik. Ha mindkét tálban azonos hőmérsékleten vannak az anyagok, fogjuk a habverőt, és az olajos mixtúrát kezdjük alacsony fokozaton verni, még mindig a gőz felett. Apránként, kiskanállal adagoljuk hozzá a mézes teát, minden kanál után jól elkeverve. Amikor már az utolsó cseppet is beleöntöttük, levehetjük a gőzről, de keverni kell tovább. Váltsunk kezet. Addig keverjük, amíg teljesen ki nem hül, különben megkeményedik a méhviasz és kicsapódik a víz. A vége felé adjuk hozzá az illóolajokat, mikor már nem túl meleg. Tegyük zárható üvegekbe.

A méz miatt egy kicsit nehezebben fog felszívódni, mint a többi krém. Tovább érezzük majd, hogy ragad a bőrünk, ezért érdemesebb este használni. Viszont az eredmény megéri!

Miből lehet nem káros fogkrémet készíteni? Először nézzük át az anyagokat, aztán írok recepteket is.

Szódabikarbóna

A tegnapi cikk után a kommentekben is felvetődött a szódabikarbónás fogmosás gondolata. Nagyon sokan mosnak/mostak szódabikarbónával fogat, igen jó eredménnyel. Sőt, a legtöbb fogkrémben van belőle. Szemcséi finoman dörzsölve tisztítják meg a fogakat és elpusztít mindenféle mikroorganizmust ami a szájban előfordulhat. Mivel lúgos, helyreállítja a száj ph értékét (szeretjük ezt a mondatot). Olcsó! Kapható bárhol.

Tengeri só (nátrium klorid)

A sót is már évek óta használják az emberek fogmosásra, nagy sikerrel. A nagyon finomra őrölt só nem árthat a fogzománcnak, de nagyon jól tiszítja a fogakat. Megöl miden mikroorganizmust, de nem annyira hatékonyan, mint a szódabikarbóna. Javítja az íny vérkeringését, jót tesz a fogágybetegségeknek. Vákuumsót vegyünk, az a legfinomabb szemcséjű.

Glicerin

Kevesen tudják, hogy a glicerin is antibakteriális anyag. Használják fogmosásra is, csak nem dörzsöl. Édes ízű. Kapható patikákban.

Aloe vera gél

Baktérium, vírus és gombaölő, ínygyulladásra is kiváló. A legtöbb drogériában kapható.

Kaolin (fehér agyag)

Fehéríti a fogakat, leszedi a lepedéket, finoman dörzsöl. Lehet venni patikában, de ezt használják porcelán készítésre is.

Illóolajok

Elpusztítják a baktériumokat, frissítik a lehelletet, erősítik a fogínyt, amin keresztük fel tudnak szívódni.

Xylitol

Édesítőszer ami nem árt, hanem jót tesz a fogaknak. A neten már láttam áruházakban, de még nem néztem igazán utána.
 

Stevia

Megakadályozza a baktériumok terjedését a szájban, jó hatással van az ínyre.

1. recept: Fogkrém ínyproblémákra

 2 evőkanál kaolin

2 evőkanál szódabikarbóna

1 evőkanál finomőrlésű tengeri só

2 evőkanál glicerin

2 evőkanál aloe vera gél

5 csepp mirha olaj

5 csepp kamilla olaj

5 csepp zsálya olaj

A porózus anyagokat összekevertem és még beleraktam egy turmixgépbe, hogy biztosan apróra őrölt legyen. Ezután hozzákeverem a folyékony összetevőket (ha nem kell olyan sok a krém állaghoz akkor kevesebbet) és egy tégelybe kanalazom. Egy picit kell csak a nedves fogkefére tenni belőle. Elég sós lesz az íze, esetleg egy kis xylitol-lal vagy steviával lehet javítani rajta.

Változat: ha nincs aloe veránk, tehetünk bele több glicerint, vagy helyette desztillált vizet. Akár kaolin nélkül is meg lehet csinálni, de akkor inkább több szódabikarbónát használjunk, ne sót mert erős lesz az íze. Aki nem az ínyproblémák miatt csinálja tehet bele bors vagy fodormenta olajat, akkor fogkrémszerűbb. Ja és a kaolintól szürke lesz, de ez normális.

2. recept: Gyermek fogkrém

 Legkissebb lányom nem igazán vállalkozó kedvű, még csak hat éves, ezért neki egyszerűbbre készítettem el.

2 evőkanál szódabikarbóna

2 evőkanál glicerin (vagy amennyi szükséges)

pár csepp narancs olaj

Ennek az előnye, hogy a színe szép fehér, az íze édeskés-narancsos, de ez sem habzik. Fogmosásra viszont jó.

3. recept: Mentolos fogkrém

 2 evőkanál kókusz olaj

3 evőkanál szódabikarbóna

egy kevés sztevia por (vagy xylitol)

10-15 csepp borsmenta olaj

Ezt még nem készítettem el, de külsőleg ez hasonlít legjobban a bolti fogkrémekhez.

Ahogy ismerekedem a káros kozmetikai anyagokkal, úgy esem egyre jobban kétségbe: hát már ebben is?! Igen, a fogkrémben is. Mindenhol. Férjem szerint paranoiás vagyok. Fogorvos rokonunk szerint viszont nem.

A száj nyálkahártyáján keresztül gyorsabban és alaposabban felszívódnak az anyagok mint a bőrőn, vagy akár a gyomorból. Gondoljunk csak a drogosokra, akik az inyükbe masszírozzák az anyagot, és nem véletlenül. Sokkal jobban felszívódik onnan, mintha lenyelnék. De akkor ez a fogkrémekre is igaz! Sokkal jobban kellene hogy vigyázzunk, mit tartogatunk a szánkban.

Hát nézzük, mi lehet a fogkrémekben, amiknek nem kéne lennie:

SLS vagy SLES (Sodium Laureth/Lauryl Sulfate), ALS vagy ALES (Ammonium Lauryl/Laureth Sulfate) mind durva mosóaktív anyag, tusfürdőkben, samponokban is van, szárít, allergizál és már régóta próbálom kiiktatni a napi használatból.

Fluor, Fluorid: legalábbis fölösleges, valószínűleg káros. Az már biztos, hogy a túl sok fluor bevitel gyengíti és nem erősíti a fogzománcot. A kevés meg vitatott, hogy használ. Akkor meg minek? Viszont ha egy kisgyermek magába nyom egy egész tubus fogkrémet, komoly fluoridmérgezést kaphat.

Tartósítószer: ritkán egészséges anyag, ha lehet kihagynám a fogkrémemből.

Propylenglykol: ásványi olaj alapú, ez van a fagyállóban is, csak több. Vese és májkárosodást okozhat.

Szaharin: állítólag rákkeltő, de mindenképpen mesterséges édesítőszer.

Aroma: ez szinte mindig kőolaj alapú, mesterséges aromát jelent.

Triclosan: erős antibakteriális szer, súlyosan károsítja a fogakat, be van tiltva már Magyarországon is, állítólag mégis előfordul még egy-két fogkrémben.

Azt hiszem, ijesztgetésnek ennyi elég is. De akkor mivel mossunk fogat? Vannak persze bio fogkrémek is, de ezeknél két dologra figyelni kell. Az egyik az ára: azért mert nincs benne káros anyag még nem biztos, hogy ötször olyan drágának kell lennie mint a többinek, a természetes fogkrém alapanyagok, mint a szódabikarbóna ugyanis nem drágák. A másik pedig hogy még ezeknél a fogkrémeknél is meg kell néni az összetevők listáját, mert érhetnek meglepetések.

Ha biztosra akarunk menni, magunk készítünk fogkrémet, otthon. Csak előtte le kell számolnunk magunkban néhány előítéttel:

1. Minél jobban habzik egy anyag, annál tisztábbak leszünk tőle. - Ez sajnos a modern fogyasztói társadalom tévhite.

2. Vannak anyagok, amelyek kívülről képesek beépülni a fogzománcba. - Ezt a fogorvos rokontól tudom: ilyen nincs. Károsítani azért tudják, de táplálni nem (ugye milyen hülyén hangzik?).

3. A baktériumok ártalmasak, mindet ki kell írtani! - Rengeteg baktérium van a bennünk és a bőrünkön ami mind az egészséges létünkért felel. Az antibakteriális anyagok nem tudnak különbséget tenni.

4. A reklámok igazat mondanak. - No comment.

Tehát elkezdtem fogkrémet készíteni, vagyis inkább kísérletezni. Nem az anyaggal, hanem a családommal. Hogy mit hajlandóak még elviselni. A háború alatt az emberek sóval mostak fogat, mert nem volt fogpor, és csodálatosan egészséges lett az inyük. De sót adni egy mai gyermeknek, aki édes-mentolos-habos fogkrémeken nőtt fel?! A receptekről és az eredményekről holnap fogok írni.

A következő férfi parfüm recepteket ugyanúgy 20 ml jojoba olajba vagy alkoholba ajánlom, legalább egy hetes összeéréssel és naponta egy felrázással. Mindig valódi illóolajat használjunk, ne mesterségeset. Nem könnyű megkülönböztetni, mert sokszor csak annyit írnak rá hogy illóolaj. De ha névtelen márka, és doboz, egyéb adatok nélkül árulják az gyanús. Amiben biztos, hogy megbízhatunk: aromax, naturol, naturland, helen, és a patikában árult kimértek (mindig rajta van a patika neve). Kamalánál (amiket még nem próbáltam) például lehet kapni illóolajat és illatolajat is, az utóbbi nem valódi illóolaj. Ha angolul keressük, a fragrance mindig mesterséges illatot takar, az illóolaj essential oil.

Érzéki illat:

5 csepp levendula

10 csepp koriander

11 csepp szantálfa

12 csepp cédrus

3 csepp tömjén

Férfias illat:

20 csepp bergamott, mandarin vagy limett olaj

13 csepp pacsuli

4 csepp babér

4 csepp vetiver

2 csepp bors vagy gyömbér

1 csepp narancsvirág (nem kötelező)

Bensőséges:

10 csepp cédrus olaj

8 csepp szantálfa

6 csepp levendula

4 csepp koriander

2 csepp tömjén

Provance-i:

16 csepp levendula

5 csepp szantálfa

4 csepp cédrus

2 csepp gyömbér

2 csepp vetiver

Bár testápolásra alkalmas bármelyik kéz és arckrém, amit az oldalon leírtam, álljon itt most egy házilag elkészíthető recept, ami magasabb víztartalma miatt könnyebben szívódik fel. Tudjuk, hogy a shea vajnál jobb testápoló nem nagyon van, de nincs mindig idő arra, hogy testápolás után ruha nélkül lófráljunk, amíg teljes mértékben felszívódik a csodaszer. Az arcnál meg a kéznél ezt könnyebb megtenni, nem hordunk általában kesztyűt és símaszkot - de nadrágot, pólót igen.

Jó, tudom, hogy nemrég elég elítélően nyilatkoztam a vízről a kozmetikumokban. Még mindig úgy gondolom, hogy a víz jelenléte nem szükségszerű egy krémben, de kisebb mennyiség nem árt. Az a fontos, hogy ne ez álljon az első helyen egy kozmetikum összetevőinek listáján, mert mindig abból az anyagból van a legtöbb.

A körömvirág kiváló bőrregeneráló hatású, ezért ebbe a krémbe is ezt tettem (az eredeti recept borsmentát tartalmazott). A kókuszolaj és a napraforgó olaj pedig jót tesz a száraz bőrnek, hidratál. Természetesen ha nincs otthon tiszta napraforgó olaj, megteszi valami hasonló: mandula vagy szőlőmag olaj.

1/2 csésze (120 ml) körömvirág tea

1/8 evőkanál borax

1/2 csésze hidegen sajtolt napraforgó olaj

1 evőkanál kókusz olaj

1 evőkanál méhviasz

néhány csepp illóolaj (pl. levendula)

2 kapszula E vitamin

Először főzzünk körömvirág teát: a 1/2 csésze forralt vízbe tegyünk 1 teaskanál szárított körömvirágot, és hagyjuk állni amíg ki nem hűl. Ezután keverjük bele a boraxot, hogy jól feloldódjon. Tegyük félre.

Öntsük a napraforgó olajat, kókuszolajat és a méhviaszt egy hőálló üvegtálba és tegyük gőz fölé (egy lábas forró víz fölé a tűzhelyre). Addig melegítsük, amíg a méhviasz el nem olvad, néha keverjük meg. Eközben forraljuk fel a körömvirágos-boraxos folyadékot (lehet a mikróban is, de a vízfürdő is megteszi). Vegyük le mindkettőt a gőzről, és folyamatosan keverve (lehet habverővel) lassan, kis adagokban adjuk hozzá a vízes részt az olajokhoz. Még verjük pár percig, aztán hagyjuk kihűlni. Hülés után sűrűbb lesz, nem szabad megijedni a folyékony állagától. Most, a vége felé adjunk hozzá illóolajat, izlés szerint, lehet akár 10-20 cseppet és az E vitamint is. A végén öntsük zárható edénybe.

Illóolajat a bőrünk típusa szerint tehetünk bele, azért írtam levendulát, mert az mindenkinek jó.

Ez a tonik tökéletes smink és arcmaszk maradványok lemosására, arctisztításra, frissítésre. Nem szárítja a bőrt, mert nincs benne alkohol, sem festékanyag és hasonló fölösleges dolgok. Enyhe savassága visszaállítja a bőr védekezőképességét, és antiszeptikus hatású.

Ez kell hozzá:

1/2 dl almaecet

3 dl víz

1 ek szárított gyógynövény (citromfű, levendula, kamilla stb.)

A vízet forraljuk fel, és készítsünk teát a gyógynövényből. Hagyjuk állni amíg ki nem hűl, majd szűrjük le és öntsük hozzá az almaecetet.

Fontos! Sosem szabad higítatlan ecetet a bőrünkre kenni.

Az én körmeim nagyon vékonyak, könnyen törnek. Amúgy szép rózsaszínűek, egészségesnek tűnnek, de megnöveszteni nem lehet őket. Na nem mintha hosszú macskakarmokat szeretnék. Csak olyan nőieset, és főleg azt, hogy egyszer az összes körmöm ugyanolyan hosszú legyen, mert ez még nem fordult elő.

Régebben kenegettem mindenféle szuper körömerősítővel, amibe tettek gyémántport, kaktuszkivonatot, meg hasonló izgalmas, jól hangzó dolgot. Azóta már tudom, hogy ezek az anyagok csak a lista legvégén sorakoztak, az elején pedig olyanok mint az aceton ami alaposan hazavágja a körmöket.

Mit kenjek hát rájuk? Kis keresgélés után ezt találtam a neten:

1 evőkanál oliva olaj 

1 evőkanál ricinus olaj

1/4 evőkanál frissen facsart citromlé

Nem bonyolult, ugye? A ricinus olajat a patikában vettem, igazán olcsó volt. Extra szűz oliva olajat vettem egy szupermarketben szuper olcsón.

Jól keverjük össze a hozzávalókat, és tegyük fedeles üvegbe. A citromlé miatt nem fog sokáig elállni, úgyhogy kis adagokat készítsünk.
Használat: kenjük egy kis mennyiséget a körmünkre, és hagyjuk rajta 5 percig.

Ez a recept eredetileg hajkondícionálónak indult, de hajpakolás lett belőle. Ugyanis elkészítettem. Annyira sűrű, krémes állaga lesz, hogy nem lehet fújni a hajra csak kenni, és akkor már akkora mennyiség kerül rá, amit csak lemosni lehet, rajta hagyni nem. Viszont szuper hajpakolásnak.

Hajmosás előtt pár órával (de mégjobb egy éjszakával előbb) kenjük be vele a hajat, jól masszírozzuk be a fejbőrbe. Az én fejbőröm nagyon száraz, úgyhogy főleg arra kentem. Hajmosáskor alaposan samponozzunk be és mossuk ki. Régebben ricinus olajos hajpakolást használtam illóolajokkal, azt azért sokkal nehezebb volt kimosni a hajamból.

Ezt a házilag készített hajkondícionálót nem kell kimosni a hajból, és ez nagy előnye. Minden drága cseppje célba ér! Elismerem, elég sok összetevője van, de egyik sem beszerezhetetlen. Nekem még hiányzik az aloe vera gél, de ha azt is megvettem, ígérem kipróbálom és beszámolok az eredményről.

60 ml (6 evőkanál) finomítatlan shea vaj

60 ml desztillált víz

30 ml (3 evőkanál) aloe vera gél

15 ml (3 teáskanál) kakaóvaj

15 ml jojoba olaj

15 ml E vitamin (sajnos ki kell szúrni a kapszulákat)

1 tk oliva olaj (esztra szűz)

1 tk kókusz olaj

1 tk szójalecitin (lehet kapszulából kinyomni, vagy granulátumban venni)

25 csepp rozmaring olaj

25 csepp levendula olaj

Gőz fölött olvasszuk fel a shea vajat és a kakaóvajat, majd tegyük bele az oliva, jojoba és kókusz olajokat. Jól keverjük el. Ezután vegyük le a lábost a tűzről (a gőzben még maradhat), és adjuk hozzá a lecitint, ha granulátum alakú várjuk meg míg feloldódik, és az E vitamint Majd jön az aloe vera gél és a víz, apránként, folyamatosan keverve (lehet habverőt használni, csak tiszta legyen). Addig keverjük amíg jól el nem elegyedik.

Most jön a hűtés-keverés, úgy mint a shea vajas krémeknél: hűtjük, vagy hülni hagyjuk, de ahogy kezd dermedni a habverővel verjük egy darabig. Ennél a fázisnál adjuk hozzá az illóolajokat is, amikor már nem túl meleg de még folyékony.

Az afro-amerikai hölgy aki a receptet feltette minden este használja. De hajmosás után mindenképpen nagyon hasznos. Itt olvastam: www.naturallycurly.com/curltalk/showthread.php (www.naturallycurly.com/curltalk/showthread.php?t=60696)

Holnapra még utána nézek az illóolajoknak, hajtípustól függően szerintem lehetne őket variálni.

A körömvirág krém előnyeit valószínűleg mindannyian ismerjük. Tökéletes vágásokra, égési sebekre, gyulladásokra, kidörzsölődésre, kipirosodásra. Ez a krém amit most leírok azért jobb, mint a bolti krémek, mert csak megbízható alapanyagot tartalmaz. Teljesen zsíros krém víz nélkül, de szerintem egy ilyen krémnél egyáltalán nem baj, hiszen itt nem a gyors felszívódás a fontos, hanem a hosszantartó hatás.

150 ml extra szűz oliva olaj (ez ugyanis hidegen sajtolt)

szárított körömvirág szirom (teaként lehet venni, de nem filteres!)

15-20 g méhviasz lereszelve (attól függ, milyen állagú krémet szeretnénk)

Tegyünk egy kisebb lábosba vízet, és forraljuk fel. E fölé a gőz fölé helyezzünk egy üvegedényt (hőállót), amibe öntsük az oliva olajat. Annyi körömvirágot szórjunk bele, hogy még ellepje az olaj. Hagyjunk főni kb. egy órán keresztül (ha kell pótoljuk a vízet!). Lehülés után szűrjük le, jól nyomkodjuk ki a virágokból  az olajat. Tegyük vissza ismét a gőz fölé, és olvaszuk fel benne a méhviaszt, keverjük el jól. Ha sűrűbb, keményebb krémet szeretnék, akkor több méhviaszt tegyünk bele, ha lágyabbat akkor kevesebbet. Úgy próbálhatjuk ki menet közben az állagát, hogy egy csepp jól elkevert, meleg krémet egy tányérra teszünk és berakjuk a mélyhűtőbe. Pillanatok alatt megdermed, és rögtön kiderül, jó-e az állaga vagy még tegyünk hozzá méhviaszt. Öntsük kis zárható üvegekbe, és egyszerre csak egy üvegbe nyúlkáljunk, hogy tovább elálljon.

Ebbe a krémbe azért nem tettem tartósítót, mert a zsíros, vízet nem tartalmazó krémek  sokáig elállnak. Aki nem bízik benne hogy pár hónap alatt felhasználja, tehet bele E vitamint vagy egy kiskanál búzacsíra olajat. Illóolajokat azért nem tettem bele, mert itt a körömvirág a fő hatóanyag és az illata is kellemes, de egy kis levendula olaj csak növeli a jó hatását.

Tudom, hogy most egy kicsit eltérek az eddigi szokásomtól, és olyat ajánlok, amit nehezebb beszerezni: mangóvajat. Legalábbis a patikában nincs :) De amint láttam jomtom már árulja márciustól, és az ebayről is lehet rendelni, sokszor olcsóbban mint Magyarországon venni. Erről jut eszembe, muszáj elmondanom, hogy most először rendeltem az ebay uk-en shea vajat, 250 g 1875 Ft-ra jött ki, postaköltséggel együtt! Hihetetlen. Hétfőn reggel rendeltem, PayPal-lel azonnal ki is fizettem, még aznap fel is adták és ma jött meg. Három nap alatt! Nemsokára kipróbálom, de az illata jó, sheás.

Szóval a recept mangóvajat is tartalmaz, és szerintem nagyon jól hangzik, feltétlenül szerezni fogok valahonnan. Íme:

1.5 evőkanál shea vaj

1 evőkanál mangó vaj

1 evőkanál csipkebogyó (vadrózsa) olaj

Gőz fölött olvasszuk össze a shea vajat és a mangóvajat, majd arról levéve keverjük hozzá a csipkebogyó olajat. Ennyi. A víz nélküli krémeknek mindig hosszabb a lejárati ideje. Ha nem akarjuk gyorsan elhasználni, ne nyúljunk bele kézzel hanem spatulával, vagy tegyük több kis tégelybe.

A receptet itt találtam:

http://www.amazingsheabutter.com/index.php

Minden krém ugyanaz?

Mióta magam készítem a kozmetikumaimat, rájöttem egy nagy trükkre: nem igaz, hogy ahány testrész, annyiféle krém! Amikor még vásároltam a krémeket, a következők sorakoztak a polcon: arckrém, kézkrém, ajakbalzsam, szemránckrém, orrkenőcs, sarokkrém, testápoló, mellápoló, narancsbőr elleni krém, terhességi csíkokra kenhető, lábfrissítő... Biztos kihagytam néhányat. Drága férjem már akkor közölte, hogy kizárt dolog, hogy ennyi féle krém legyen, szerinte mindben ugyanaz van csak más illattal és szinezékkel. Mondanom sem kell, hogy a plafonon voltam a megjegyzéseitől, ezért a következő szerzeményt titokban csempésztem a fürdőszobába. De ha egyszer olyan meggyőző a reklámon a tökéletesre retusált fiatal hölgy! És olyan szuper dolgokat ígérgetnek: ha ezzel kenem magam, néhány hét alatt más ember leszek. A bőröm kisimul, ránctalanodik, megszűnik száraz lenni, és valószínűleg én is olyan vidám és magabiztos leszek mint a lányok a képen.

Arckrém vagy margarin?

Most hogy már megnézem a krémek alapanyagait, és kicsit utána is olvastam a témának már tudom, igenis ugyanaz van minden krémben:  zsíradék és víz. Mint a margarinban :) A többi pedig csak körítés igen kis mennyiségekben. Megnéztem találomra öt tubust a polcon, ahol a kiszuperált, de még ki nem dobott kozmetikumaimat tartom. (Nincs szívem kidobni őket ha már annyi pénzt adtam ki rájuk, először megvárom míg lejárnak aztán dobom ki.) Mind az ötnél első volt az összetevők között a víz (aqua). Mivel mennyiségi sorrendben vannak leírva, a vízből van bennük a legtöbb. Vajon mennyi lehet? 40-50%? Még több? Az utána következő anyagokat pedig végképp nem ismertem fel, nagyon furán hangzottak. Egyedül az alcohol denat., dehát az alkohol szárít, mit keres második helyen egy testápolóban?!

Mi van még a krémekben?

Szóval mindegyik krémben van víz, zsír vagy olaj, emulgeálószer (ismerős mi? a margarinokban is ez van) ami a kettőt összetartja, mert hogy a zsír meg az olaj nem keveredne magától, aztán van még sürítőanyag ami a textúráját adja, hatóanyag (ezeket hirdetik fennhangon a reklámok, pedig pont ezekből elenyésző mennyiség van sokszor), illatanyag (ezekkel az a gáz, hogy általában mesterségesek, allergizálnak), tartósítószer (ezek is mesterségesek, nagyon sokszor rákkeltőek, és egyéb nyalánkságok mint gélképzők, oldószerek, stabilizátorok, savfokszabályozók, nedvességtartók.

Sarokkrém = arckrém?

Tehát szembesültem azzal a problémával, hogy mióta itthon kotyvasztom a krémeket, nem lehet rájuk sütni hogy melyik testrészre valók. Hiába próbálom akár itt az oldalon is. Itt van például a shea vaj. Tudom, többször zengtem már a dícséretét, de megérdemli mert szó szerint mindenhová jó. Ki látott már olyan bolti krémet, ami repedezett sarokra való, de az arcodra is kenheted? Szörnyűlködik mindenki, pedig pont ez a helyzet a sheával. És ha jobban belegondolunk, miért is vagyunk meglepve? Hiszen ugyanazt a bőrt kenjük mindenhol.

Miért nem jó a hidratáló krém?

A legtökéletesebb testápolók a tiszta növényi olajok, zsírok. Ezeket magukban is nagyon jól lehet használni, a shea vaj, kókusz olaj, mandula olaj, kakaóvaj kicsit megolvasztva alapállapotban is kitűnő kencefice. Minél kevesebb a víz egy krémben, annál alkalmasabb száraz, öregedő bőrre (már pedig nem mindenki huszonéves). A túl sok vizet tartalmazó (hidratáló) krémek csak időleges hidratálást biztosítanak, egy idő után száríthatják is a bőrt. Mivel hamar felszívódnak és megduzzasztják a felső hámréteget olyan, mintha gyorsabb hatást érnének el. Pedig ez csak időleges: ha a krémezést nem ismételjük meg pár óra múlva mikorra a víz elpárolgott a felső bőrrétegből a nedvességet a mélyebb rétegekből szívja fel. Így lehet krémezés után még szárazabb a bőrünk! Ha ehhez hozzá tesszük még  bolti készítmények káros összetevőit (glicerin, szorbit, kőolajszármazékok) amik szintén hasonló hatást idéznek elő, érthető hogy ha valaki elkezdi kenni magát miért kell folytatnia rendszeresen. Tipikus esetem volt a Labellóval, csak akkor éreztem puhának a számat ha rajtam volt, de ahogy beszívódott már száradt is ki.

Összegzésül

Lehet vizet tenni a krémekbe, de keveset, jóval kevesebbet mint a zsíros rész. A víz leghatékonyabb belülről: igyunk minél többet, és a bőrünkre is jó hatással lesz! Ne krémezzük magunkat állandóan, de ha szükséges inkább zsíros, házilag készített krémet használjunk.

Végezetül álljon itt egy idézet Dr. Rózsa Sándortól, akinek Testápoló Kislexikon-a a legjobb könyv ebben a témában:

"Szerencsére az emberi bőr és haj sokkal ellenállóbb, mint amilyennek tűnik, különben nem bírnák ki azokat az elképesztő tortúrákat, amiknek néhány preparátum által ki vannak  téve."

Mikor már alaposan átnéztem a saját flakonjaimat, eszembe jutott, hogy azért a férfiak is használnak kozmetikumokat, ha nem is annyit, mint mi. A tusfürdő után a második leggyakoribban használt dolog a borotvahab. Drága párom és a fiam majdnem minden nap borotválkozik, miközben percekig az arcukon hagyják a habot. Elolvastam a borotvahab összetevőit, és felállt a hátamon a szőr. Pedig még kis kezdő vagyok, nem ismerem az anyagok nagy részét, de már az első három dolog gyanúsan ismerősnek tűnt.

Na jó, hát akkor gyártsunk borotvahabot. Nem árultam el nekik, milyen merényletre készülök, csak hagytam kiűrülni a flakont és nem vettem helyette újat. Bármennyire idegenkedni fognak a készítményemtől, tudom, hogy csak a legvégső esetben vennének maguknak másikat. A bevásárlás, az olyan női dolog. Nem tudják (akarják tudni) hogy kell.

Hosszas kutakodás után találtam a neten olyan borotvahab receptek, aminek az összetevőit  be tudtam szerezni itthon is. Nem volt könnyű!

1/2 csésze = 120 ml sztearinsav (patikában vettem)

4 ek oliva olaj

2 csésze = 480 ml forróvíz (desztillált)

2 tk borax (szintén patikából)

4 ek szappanreszelék (nekem csak baba volt sajnos, de valami tiszta, egészéges szappant kell lereszelni)

10-20 csepp illóolaj (teafát és szantált használtam)

A sztearinsavat és oliva olajat gőz felett megítsük míg megolvad, aztán vegyük le a gőzről. A forró vízben oldjuk fel a szappanreszeléket és a boraxot. Verjük habverővel vagy turmix fejjel egy percig. Folyamatos keverés mellett lassan öntsük bele az olajos alapot. Végül öntsük hozzá az illóolajokat és utána még keverjük/verjük 2-3 percig. 

Zárt üvegbe töltve egész jól eláll, de természetesen ebbe is lehet E vitamint tenni, vagy illóolajból rozmaring olajat, akkor tovább bírja. Az állaga elég folyékony, ha zavarja a férfiút venni kell hozzá borotvaecsetet, és azzal felkenni. Ja, és elég nagy adag lesz belőle, ha csak egy embernek csináljuk érdemesebb fél adagot készíteni.

Amióta megszállt az egészséges kozmetikumok íránti őrület (legalábbis a családom annak látja), próbálom mindennek megtalálni az otthon elkészíthető alternatíváját. A kissebbik lányom nagyon szereti a habfürdőt, de hiába kerestem, nem találtam olyat amit az itthon elérhető alapanyagokból gyártani tudnék. Állítólag lehet kapni enyhébb tenzideket (ezek a habképző anyagok) a patikában, de még nem sikerült beszerezni. Különben is, attól hogy enyhe még nem biztos hogy jó megoldás, csak jobb mint a boltiak.

Ekkor találtam a neten a füdőbomba receptjét. A hozzávalók már a polcon voltak, rövid idő alatt kész van, a kísérleti alany pedig kedvezően reagált: bár nem habzott, de tetszett neki hogy pezseg, és a vízet tejfölös színűre változtatja. Ha találok majd normális ételfestéket, lehet hogy be is színezem majd. Az illatával viszont meg volt elégedve - nem csoda, hiszen ő választotta ki hogy mit tegyek bele. Íme hát a recept:

1/2 csésze szódabikarbóna

1/4 csésze kukorica keményítő

1/4 csésze citromsav

1 tk kakaóvaj

2 tk illóolaj

1 ek desztillált víz

ételszínezék

Összekeverjük a szódabikarbónát, keményítőt és citromsavat egy üvegtálban. Egy kis üvegben/pohárban felolvasztjuk a kakaóvajat, és belecsöpögtetjük az illóolajokat. A szárazanyagok közepén csinálunk egy kis lyukat, és abba öntjük a kakaóvajas olajat. Alaposan elkeverjük. Néhány csepp szinezéket öntünk a desztillált vízbe, és ezt is hozzákeverjük a többihez. Egy kicsit pezsegni fog, de nem nagyon. Vegyünk elő formákat (pl. szappanforma) és jól nyomkodjuk bele az anyagot. Utána borítsuk ki sütőpapírra vagy nejlonra, és hagyjuk hogy kiszáradjon és megszilárduljon. Vigyázzunk, hogy ezután csak akkor kapjon nedvességet, ha a kádba kerül.

Citromsavat élelmiszerboltban lehet venni, kis fűszeres zacskókban. WC tisztításra is kiváló. Formákat sokfelé lehet találni: én például vettem a lányomnak pici játékot automatából, annak a kerek tartója is tökéletes a célra. De láttam kreatív boltban autó és tojás formát is műanyagból aminek össze lehetett illeszteni a két felét.

Ez a fürdőbomba nem árt a bőrnek, és még tisztít is a szódabikabónával.

Íme egy példa Bémesitől, hogyan is nézhet ki az otthon gyártott fürdőgolyó:  http://illatosszappan.blogspot.com/2010/03/citromos-furdogolyo.html

Ezt a fürdősót most készítettem el a sógornőmnek, és szerintem egész jó lett. Finom az illata, az állaga is jó, és ha a hatása is olyan lesz mint amit írtak róla, gyakran fogom csinálni. Mi kell hozzá:

1 csésze keserűsó

1 csésze himalája só

1 csésze szódabikarbóna

3 ek szárított levendula

1 ek mandula olaj

30 csepp levendula olaj

Beleöntöm egy darálóba (turmixba) a porokat, sókat és a szárított levendulát, majd addig darálom, amíg a levendula is olyan apró nem lesz, mint a sók. Utána áttöltöm valamilyen szép, jól záródó üvegbe. A mandula olajba belecsöpögtetem a levendula olajat, és ezt is beleöntöm az üvegbe, és jól összerázom, keverem. Egy-két napig magára hagyom, hogy az olaj átjárja a sót.

Igazi tisztító hatáshoz öntsük az egészet egy kád vízbe (bár én szerintem csak a felét fogom először), áztassuk magunkat benne 15-30 percig, aztán zuhanyozzunk le.

Az eredeti recept grapefruit és gyömbér olajokat írt, és egy ág friss rozmaringot a fürdőbe tenni. Sajnos nekem egyik olajból sem volt otthon, viszont szerettem volna valami gyógynövényt is tenni sók mellé, hogy jobban mutasson. Végignéztem az összes teát ami a polcon van (kb. 10 féle), de a borsmentán kívűl nem találtam olyat ami illóolajból is meg lenne. Ekkor eszembe jutott egy csomag Horváthországból hozott levendula, amit a ruhák között tárolok. Nos, ezt rövidítettem meg.

A levendula fürdő nyugtat, frissít, ellazítja az izmokat. A tiszítást a keserűsó és a himalája só végzi, a szódabikarbóna lágyítja a vizet, és tisztít. Ha olcsóbbra vágyunk a himalája só helyett sima, jódozatlan tengeri sót használjunk, az is jól megteszi.

Mivel megígértem Ekrepe-nek, hogy ezentúl megnevezem, honnan szerzem be a hozzávalókat, most ezzel kezdem. Szuper fürdősó recepteket olvastam a neten, amik mind  valami 'Epsom salt'-ra hivatkoztak. Sosem hallottam róla ezért utána néztem, és a wikipédia szerint ez megfelel a magyar keserűsónak. Nosza, menjünk keserűsót venni! Interneten csak egy helyen találtam, egy műtrágya bolt árlistáján, de onnan azért mégse kéne venni. Pláne egy egész zsákkal. Szerencsére van egy angyal édesapám, aki patikus, és ezért bármilyen fura anyagról lehet érdeklődni tőle, neki a szeme sem rebben. Kiderült, hogy keserűsót bármely patikában lehet kapni, legálisan. Azért írom hogy legálisan, mert glicerint vagy sztearinsavat is lehet a gyógyszertárban szerezni, de ezeket ők nem forgalmazzák csak felhasználják gyógyszerkészítéshez. Azért jókedvükben néha adnak belőle :)

Szóval bementem a helyi patikába, mert apus már nyugdíjas sajnos, és kértem keserűsót. Nem kérdezte, mennyit én pedig nem mondtam, mert fogalmam sem volt milyen kiszerelésben lehet. Elő is vett egy 10 dkg-os csomagocskát, amiről rögtön láttam, hogy kevés lesz. Megkértem tehát, hogy hozzon még hármat. Erre döbbenten megállt egy  pillanatra, a keserűsóval a kezében (pedig edzésben van, a múltkor a sztearinsav mennyiségén is volt némi véleménykülönbségünk). "De hiszen ez egy nagyon erős hashajtó!" mondta. Látszott az arcán, hogy képesnek néz arra hogy beveszem az egészet. Egy pillanatra elméláztam, hogy vajon hashajtóval lehet-e öngyilkosságot elkövetni, aztán megsajnáltam szegényt. "Fürdősóhoz kell" mondtam, de éreztem hogy már mindegy, elástam magam előtte. Kisomfordáltam a helyiségből, és eltűnődtem: vajon mennyi időt kell várnom ahhoz, hogy elfelejtsen, és legközelebb bejöhessek boraxért?

Mi kell még? Jó, ha van himalája kristálysónk is, állítólag jobb, mint a tengeri só. Szerintem a tengeri sóval semmi baj, csak ne legyen jódozott. Himalája sót lehet venni a neten több helyen, láttam a DM-ben, illetve sóbarlangokban (ahová ugye a legtöbb kisgyermekes anyuka jár). Kell még szódabikarbóna, ami gondolom mindenkinél kilós csomagban van otthon, hiszen a dezodorhoz is fontos alapanyag. Kilósat jomtom-nál és a Metróban lehet venni, ez biztos. De valószínűleg máshol is. Ezen kívűl már csak illóolajok és gyógynövények szükségeltetnek hozzá. Ja, és egy jól záródó fedeles üveg. Legalábbis az én receptem szerint, amit nemsokára közzé teszek.

Ez a maszk egyszerű, olcsó, és gyors. Az arc azonnal ragyogni fog tőle,és kiszívja a bőrből a mérgező anyagokat, ezzel megelőzi a pattanások kialakulását. Hosszabb ideig eltartható.

3 ek zabkorpa

1 ek darált mandula

1 ek szárított kamilla

1 ek szárított zsálya

1 ek almaecet

6 csepp kamilla olaj

6 csepp zsálya olaj

A zabkorpát, kamillát, zsályát daraboló (turmix) gépbe tesszük, és apróra daráljuk. Ezután keverjük hozzá a mandulát, majd a folyékony összetevőket. Még így is viszonylag száraz marad, de nem baj.

Vegyünk egy kicsit a kezünkbe, és kenjük vastagon a nedves (vagy akár száraz) bőrünkre, masszírozva körkörös mozdulatokkal. Ezután öblítsük le, és finoman töröljök meg az arcunkat.

A hozzávalókról: zabkorpát, mandulát, almaecetet az élelmiszer boltban vehetünk, a mandulát le kell darálni. Zsályát és kamillát szárítva legegyszerűbb teaként megvenni (nem filtereset, hanem zacskósat). Ilyet a DM-ben, bioboltokban szoktam venni, de sok helyen lehet még. Illóolajból aromaxot vagy naturolt használok, tudom, hogy ezek nem olyan kiváló minőségűek mint sokkal drágább társaik, de én egy viszonylag kis költségvetésű háztartást vezetek, és kozmetikumokba ezek még pont megfelelnek. Az illóolajok még így sem olcsók, legalább 10-15 kellene hogy otthon álljon a polcon, ami 20 000 forint körül van. Aztán persze felhasználhatóak sokféle kencébe, amíg el nem bomlanak. Szerintem sok olajból elég lenne 5 ml is, mert csak néhány receptbe kell. Mostanában találtam a neten a Helen (magyar) illóolajokat, ha valakinek van tapasztalata velük, kérem írja meg. Szimpatikus, 5 ml-es kiszerelésben árulják őket.

Ez a dezodor olcsóbb és egyszerűbben elkészíthető házilag mint a másik, a hatékonyságát pedig ítélje meg mindenki maga. Én még nem próbáltam, mert még van a shea vajasból, de legközelebb ezt kotyvasztok (már rendeltem kókuszolajat a helyi bioboltban).

fél pohár keményítő (kb. 70g)

fél pohár szódabikarbóna (kb. 120g)

4-10 ek kókuszolaj

10-20 csepp illóolaj (pl. teafa)

Az elkészítése is nagyon egyszerű: a porokat összevegyítjük, és adunk hozzá annyi kókusz olajat, hogy megfelelő állagú masszát kapjunk, majd az illóolajat is beleöntjük. Ha tégelybe szeretnénk tenni, és kenni, akkor több kókuszolaj kell, ha kiürült stiftes üvegbe, akkor kevesebb. Érdemes vele kísérletezni, merthát a kenőfejes verzió lenne a legkényelmesebb. Számítani kell rá, hogy az első egy-két napban szilárdulni fog, de sosem lesz annyira kemény, mint a bolti stiftek. Ezért majd óvatosabban kell használni, nem rányomni annyira. De az összetétele tökéletes, nincs benne semmi káros, a szódabikarbóna semlegesíti a szagokat, a kókuszolaj összetartja a masszát és ápol is. Ha valaki megcsinálja, nagyon örülnék, ha megosztaná velem a tapasztalatait!

A következő illatkeverékeket kb. 20 ml hordozóba (jojoba olajba vagy alkoholba) öntsük, finoman rázzuk össze, és hagyjuk érni legalább egy hétig, ahogy az előző bejegyzésben leírtam. A recepteket angol internetes oldalakon találtam, volt, ahol 2-6 hónap várakozási időt is írtak. Tapasztalatom szerint egy hét után már nem nagyon változik a parfüm összhatása, de rögtön az összekeverés után még egyáltalán nem hasonlít a végső illatához.

Csábító illat:

• 28 csepp ylang-ylang
• 1 csepp jázmin
• 1 csepp rózsa
• 3 pacsuli
• 3 szantálfa
•  

Titokzatos:

• 28 csepp mirha
• 4 csepp szantálfa
• 2 csepp pacsuli
• 2 csepp tömjén

Lágy szellő:

• 28 csepp levendula
• 10 csepp rozmaring
• 4 csepp bergamott

Virágos:

• 7 csepp bergamott
• 14 csepp geránium
• 4 csepp narancsvirág
• 4 csepp pálmarózsa
• 1 csepp szantálfa

Citrus:

• 20 csepp bergamott
• 20 csepp citrom
• 4 csepp rozmaring
• 4 csepp narancs
• 4 csepp narancsvirág

Indiai fűszer:

• 12 csepp szantálfa
• 10 csepp rózsa
• 4 csepp citrom
• 3 csepp koriander

Antik romantika

• 24 csepp pacsuli
• 6 csepp geránium
• 4 csepp ylang-ylang
• 2 csepp fahéj

Vidéki kert

• 8 csepp rózsa
• 4 csepp citrom
• 4 csepp narancs
• 4 csepp bergamott
• 2 csepp bazsalikom
• 2 csepp narancsvirág
• 2 csepp petitgrain

Citrusos-fűszeres

• 8 csepp bergamott
• 8 csepp citrom
• 8 csepp narancs
• 4 csepp rozmaring
• 4 csepp petitgrain
• 2 csepp rózsa

Friss és virágos

• 20 csepp pálmarózsa
• 16 csepp narancs
• 6 csepp petitgrain
• 4 csepp limett
• 2 csepp geránium

Csinos és csintalan

• 18 csepp grapefruit
• 10 csepp orvosizsálya
• 6 csepp geránium

Egzotikus lugas

• 24 csepp rózsafa
• 12 csepp ylang-ylang
• 4 csepp jázmin

Kétféle parfümalapról szeretnék írni. Szerintem a legjobb, ha jojoba olajból gyárjtuk a parfümünket, mert akkor még tartósítószert sem kell használnuk, a jojoba olaj eltarthatósága ugyanis sokkal hosszabb, mint a bele rakott illóolajoké. Ha magunkra kenjük, nem szárít, mint az alkohol, hanem ápol, és az illatokat is hosszabb ideig megőrzi.

10 ml jojoba olaj

10-15 csepp illóolaj

Sötét színű üvegbe érdemes tölteni, és finoman összerázni, akár többször is. Kb. 1 hét kell neki, amíg összeérik. Én pár nap múlva meg szoktam szagolni, és hozzáadni egy-két cseppet abból az illóolajból, amit gyengének érzek.

Használat: ujjunkkal a bőrünkre kenünk egy kicsit, a fül mögé, a csukló belső oldalára stb.

A másik lehetőség, hogy alkoholos alapba cseppentjük az illóolajokat. Ennek a legfőbb előnyét abban látom, hogy spray-ként is használhatjuk így. 

10 ml 70%-os alkohol

10-15 csepp illóolaj

2 csepp benzoin tinktúra (elhagyható, tartósítás miatt kellhet)

fél kávéskanál glicerin (szintén elhagyható, jobb lesz az állaga)

Itt is hagyni kell időt az érésre. Vízzel felhigítva és szórófejes üvegbe téve dezodorként is tökéletes.

Én mindkét fajtát elkészítettem kedvenc illataimból. A jojobásat beletöltöttem egy régi Avonos golyós üvegbe, ezzel kenem be magamat. A felhigított alkoholos parfümöt pedig beletöltöttem egy kis pumpás üvegbe (szintén Avon reklámtermék) és a táskámban tartom. Ezzel fújom be magamat bármikor, ha szükségét érzem. A legnagyszerűbb az illóolajos kölnikben az, hogy nemcsak természetesek és egészségesek, hanem még a lelkiállapotunkra is jól hatnak. Minden olajnak más a hatása, érdemes utána nézni, mielőtt keverni kezdünk.

Legközelebb írok majd példákat illatkeverékekre.

Tudtad, hogy a parfümök, kölnik kb. 95%-ban szintetikus illatanyagokból vannak? Azok pedig laborban kikísérletezett, kőolaj alapú illat utánzatok.

A mesterséges illatanyagoknak sokféle káros hatásuk lehet, nagy részük allergizál, van olyan, amelyik rákot okoz, vagy éppen megzavarja a hormonháztartást. Vidám, mi?

Van még néhány állati eredetű illatanyag, a pézsma, az ámbra stb. amiktől pedig akkor ijedünk meg, ha utána nézünk, hogyan nyerik őket.

A legkárosabb mesterséges illatanyagok például az Eugenol, Cinnamal, Geraniol, Citral. Vajon hány otthoni készítményben találod meg?

A parfümöket kikerülhetjük, helyettesíthejük, de még mindig itt van néhány dolog, amiben mesterséges illatanyag van: levegő illatosító, folyékony szapppan, tusfürdő, sampon,  kondícionáló, krémek, illatosított wcpapír, ruhaöblítő, mosópor, mosogatószer... Folytassam? Amit lehet azt ki kell kerülni. Ha a bőrünkkel érintkezik, vagy belélegezzük, már árthat.

Tehát mit tegyünk? A lista olyan hosszú, hogy első pillantásra reménytelennek tűnik  bármit tenni. Nem is lehet senkitől elvárni, hogy egy csapásra megváltoztassa az életét. De ha apró lépésekben haladunk, az mindig több, mint a semmi, csak jobban járhatunk.

Kezdjük például a krémekkel, ajakápolókkal és dezodorokkal, ezekre már tettem fel receptet. A következő pedig a parfümkészítés lesz - egyáltalán nem ördöngősség, és jó szórakozás kísérletezni az illatokkal.

Akit részletesebben érdekel, hogy pontosan mi a helyzet a parfümökkel, ajánlom ezt az oldalt:tudatosvasarlo.hu/cikkek/569

Ez egy még egyszerűbb ajakbalzsam, de ugyanúgy hatékony. A méz (főleg, ha megbízható forrásból van) gyönyörűen ápol, a mandulaolaj szintén. Lehet bele tenni egy kis illóolajat, de anélkül is tökéletes, és megmarad a finom méz illata.

1 ek méz

1 ek olvasztott méhviasz

2 ek mandula olaj

A méhviaszt többféle állapotban lehet venni (ha tömbben veszed, reszeld le), a mennyiséget ezért adtam meg olvasztva. Olvasszuk fel először a méhviaszt gőz fölött, ugyanis lassan olvad. Ezután tegyük bele az a mézet és az olajat, és addig kevergessük amíg nagyon jól elkeveredik. Nekem első alkalommal kicsapódott a méhviaszt miközben megdermedt, ezért fontos, hogy jók keverjük el, illetve hogy ne tegyünk bele túl sok mézet.

Mikor kész, öntsük az ajakbalzsamot egy kisméretű tégelybe. Én a régen vett Avonos (nem műanyag) tégelyeimet használom. Amikor rámjött az egészséges életmód kidobáltam majdnem mindent, de aminek tetszett a doboza azt kimostam. Lett így egypár nagyon helyes kis tégelyem, amiket teleraktam különféle krémekkel, és most itt csörögnek a táskámban.

 A shea vaj szuper. Jó szinte mindenre, főleg kiszáradt, töredezett, ekcémás bőrre. Rajtam van mindegyikből :) A kipirosodott orromat is ezzel kenegetem, a felrepedezett sarkamat is. Könyökre, cserpes ajkakra is kitűnő, és még sorolhatnám.

Amit itt leírok, az egy alaprecept, azért keverünk mást is a sheához, hogy jobb legyen az állaga. A lényeg a készítés folyamata.

hozzávalók:

30 g shea vaj

18 g hidegen sajtolt olaj (oliva, mandula, jojoba stb.)

1 kk kukorica keményítő (elhagyható, de így nem lesz olyan zsíros)

10-30 csepp illóolaj (izlés szerint, szintén nem kötelező)

1 kapszula E vitamin, az eltarthatóságért

Gőz fölött egy üvegtálban felolvasztjuk a shea vajat. Adjuk hozzá az olajokat, keverjük el, majd a keményítőt. Vegyük el a gőzről, és tegyük bele az illóolajokat és az E vitamint (kiszúrva és kinyomva az olajat) is.

Tegyük bele az üvegtálat egy lábas hidegvízbe, és kézi mixerrel verjük pár percig. addig amíg folyékonyból tejszínhab sűrűségű nem lesz. Viszonylag krémszerű állagot kapunk, de nem lesz olyan puha mint a víz alapú hidratáló krémek. Viszont ha belenyúlunk a kezünk melegétől rögtön el kezd olvadni, máris kenhető. Ha túl gyorsan hült ki és nagyon megkeményedik tegyük vissza egy pillanatra a gőz fölé amíg újra felolvad, majd kezdjük előről a hűtést meg verést. A végén tegyük kisebb tégelyekbe, hogy egyszerre csak egybe nyúlkáljunk kézzel. Ugyanis a baktériumok a bőrünkről belekerülnek, és kevesebb ideig áll el. Ez nem gyári krém, nincs tele tartósítószerrel!

A krém soha nem lesz olyan állagú, mint egy hidratálókrém, ne is várjuk tőle. Ebben ugyanis nincs víz, mint a kézkrémekben, ahol sokszor ez a legnagyobb összetevő (!). Nem, ez a krém tisztán hatóanyagokból van, és igenis zsírosak leszünk tőle egy picit, nem szívódik be azonnal. Nincsenek benne nedvesítő anyagok, puffasztó anyagok, amiktől a bőrünk azonnal jobban néz ki, de hosszú távon ártanak, vagy legalábbis nem érnek semmit. Ha a sheás krém használata után szebbnek érzed a bőrödet, az valódi!